의료 감수최연승대표원장
시중에 파는 다이어트 커피나 보조제 음료가 많은데, 한의원에서는 어떤 방식으로 다이어트를 도와주시나요?
굶거나 식욕억제 음료로 버티는 분들 많은데, 저는 그보다 먼저 몸의 대사부터 들여다봐요. 체질도 다르고 노폐물이 쌓인 정도도 사람마다 달라서, 그 원인을 짚어줘야 비로소 살 빠지는 몸이 됩니다. 그냥 덜 먹는 게 능사가 아니에요. 내 몸이 알아서 에너지를 태우게 만드는 과정, 그걸 같이 풀어가요.
사실 저도 예전에 다이어트 좋다는 건 다 마셔보고 삽질 좀 했어요. 결과는요? 몸만 어질어질해지더라고요. 보조제는 잠깐 효과가 나는 듯해도, 내 몸의 대사 자체를 바꿔주진 못해요.
백록담한의원은 이런 순서로 풀어갑니다.
1. 체질·대사 진단부터 합니다. 몸 안에 담음(痰飮, 체내에 정체된 비정상적인 성분의 액체)이 얼마나 쌓였는지 살펴봐요. 노폐물이 많으면 대사가 느려져서 살이 잘 안 빠지거든요.
2. 소화·흡수 기능을 끌어올립니다. 비허(脾虛)라고 비장 기능이 약한 분이 의외로 많아요. 소화 흡수가 떨어지면 몸은 오히려 에너지를 저장하려 들고, 체중은 더 안 움직입니다.
3. 혈행을 풀고 독소를 빼냅니다. 어혈(瘀血, 정체되어 흐르지 않는 혈액)을 풀어 혈액순환을 도와요. 순환이 살아나야 지방 연소 효율도 올라가니까요.
4. 그다음 개인 맞춤 한약을 씁니다. 앞 단계에서 본 환자분 상태에 맞춰 식욕 조절과 대사 증진을 함께 잡는 처방을 드려요.
몸 환경을 먼저 정리한 뒤에 식단을 손대야 요요 부담이 줄고, 건강하게 빠집니다. 내 몸 상태가 궁금하면 편하게 내원하셔서 같이 이야기 나눠봐요.