한의원에서 다이어트 시작하면 한 달 동안 어떤 과정으로 진행되나요?

처음 오시면 무작정 약부터 짓지 않아요. 우선 지금 몸 상태가 어떤지, 왜 살이 찌는 체질이 되었는지부터 살펴봅니다.

한의학에서는 소화기 기능이 떨어져 노폐물이 쌓이는 비허(脾虛) 상태나, 혈액순환이 정체되어 부종이 생기는 어혈(瘀血) 상태를 중요하게 봐요. 이런 기질적인 문제를 해결해야 정체기 없이 진행될 수 있거든요.

• 1주 차: 체질 진단 및 적응기. 몸의 부종을 빼고 위장 크기를 줄여 식사량에 적응하는 단계입니다.
• 2주 차: 대사 활성화기. 담적(痰積)이라 부르는 체내 노폐물을 배출하고 기초 대사량을 올립니다.
• 3주 차: 가속 및 정체기 관리. 몸이 바뀐 체중에 적응하며 나타나는 정체기를 한약으로 밀어줍니다.
• 4주 차: 유지 및 습관 형성. 감량된 상태를 유지할 수 있도록 식단과 생활 습관을 최종 점검합니다.