Q
어린이집 못 가고 집에만 있으니까 아이가 자꾸 간식만 찾는데, 유제품이나 단 음식이 염증을 더 심하게 할 수도 있을까요? 3살 아이 면역력에 도움 되는 음식이 따로 있는지 궁금해요.
A.
당분이 많은 음식이나 유제품은 몸 안에 노폐물을 쌓이게 하고 염증을 악화시킬 수 있으니 당분간은 조절해 주시는 것이 좋습니다.
집에서 아이 케어하시느라 고생이 많으시네요.
한의학적으로 단 음식은 몸 안에 습한 기운을 만들어 염증을 더 끈적하게 만들고 배출을 방해할 수 있어요.
특히 우유나 치즈 같은 유제품은 콧물을 더 진하게 만들 수 있어 중이염이 있는 동안에는 피하는 게 좋습니다.
대신 따뜻한 물을 자주 마시게 해서 점막을 촉촉하게 유지해 주시고, 면역력을 높여주는 도라지나 배를 달인 차를 연하게 해서 주시면 코와 귀의 순환에 큰 도움이 됩니다.
