Q
새 아파트로 이사하고 나서 6개월째인데, 밤에 자려고 누우면 가래가 목 뒤로 자꾸 끈적하게 넘어가서 기침하느라 잠을 설쳐요. 30대 중반이라 체력도 예전 같지 않은데, 정말 기침 없이 깊게 잠들고 상쾌하게 일어날 수 있을까요?
A.
누웠을 때 증상이 심해지는 것은 전형적인 후비루 증상입니다. 코와 목 점막의 수분 대사를 조절하고 염증을 가라앉히면 기침 횟수가 줄어들면서 숙면을 취하실 수 있습니다.
새 아파트의 건조한 환경과 입주 스트레스로 면역력이 떨어진 상태에서 후비루 증상이 고착화된 것으로 보입니다.
한의학에서는 이를 코의 통로에 노폐물이 고여 흐르는 상태로 보는데, 특히 밤에 누우면 중력 때문에 점액이 기관지 입구를 자극하여 발작적인 기침을 유발하게 됩니다.
30대 중반 여성분들은 호르몬이나 환경 변화에 민감하게 반응하기 때문에, 단순히 기침을 억제하는 것이 아니라 점막의 보습 능력을 회복시키는 것이 중요합니다.
폐와 코의 기운을 따뜻하게 보하고 점막이 스스로 촉촉함을 유지할 수 있도록 치료하면, 목뒤로 넘어가는 이물감이 줄어들면서 밤새 기침 없이 편안하게 잠들 수 있는 일상을 되찾으실 수 있습니다.
