Q
업무 특성상 하루에 커피를 3~4잔씩 마시며 스트레스를 견디곤 합니다. 카페인이 신경을 자극한다는 말은 들었지만, 지점장 업무를 수행하려면 각성 효과가 절실하거든요. 커피가 전정신경염의 잔여 증상을 악화시키는 직접적인 트리거가 될 수 있나요?
A.
카페인은 전정신경을 과흥분시켜 어지럼증과 불안감을 증폭시키므로, 회복기에는 섭취량을 단계적으로 줄여야 합니다.
스트레스가 많은 50대 직장인에게 커피는 일종의 버팀목이겠지만, 전정신경염 환자에게는 양날의 검입니다.
카페인은 중추신경을 자극해 일시적인 집중력을 높여주지만, 동시에 손상된 전정신경을 예민하게 만들어 작은 움직임에도 어지럼증을 크게 느끼게 합니다.
특히 심박수를 높여 재발에 대한 불안감을 신체적 증상으로 오인하게 만들기도 합니다.
완벽한 평형 감각 회복을 원하신다면 커피 대신 신경 안정에 도움이 되는 따뜻한 차로 대체하시길 권하며, 정 끊기 어렵다면 오전 중 1잔 정도로 제한하여 신경의 피로도를 낮춰주어야 합니다.
