Q
요즘 사무실 에어컨 바람을 직접 쐬거나 날씨가 조금만 쌀쌀해져도 뒷목이 얼어붙는 것 같고 머리가 더 지끈거려요. 30대 여성 직장인이라 얇은 옷을 주로 입는데, 찬 바람이 이 뒷머리 통증에 직접적인 영향을 주는 게 맞나요?
A.
네, 찬 기운은 근육을 수축시키고 혈액 순환을 방해해 경추성 두통을 즉각적으로 악화시키는 주요 원인입니다.
한의학에서는 이를 외부의 찬 기운이 몸에 침범하여 발생하는 증상으로 봅니다.
특히 30대 여성분들은 남성에 비해 근육량이 적어 온도 변화에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.
찬 바람이 목 주위 근육을 긴장시키면 경추 사이의 간격이 좁아지면서 신경을 더 압박하게 되고, 이는 결국 뒷머리 통증과 안구 통증으로 이어집니다.
작업 환경에서 스카프를 활용해 목을 따뜻하게 보호하는 것만으로도 통증의 역치를 높일 수 있습니다.
치료 과정에서도 기혈 순환을 돕고 따뜻한 기운을 불어넣는 뜸 치료나 온열 요법을 병행하여 외부 자극에 몸이 과하게 반응하지 않도록 돕겠습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
두면부 질환 상담
두면부 질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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