Q
원장님, 제가 60대 후반이 되면서 잠자리가 예민해져 밤을 설칠 때가 많은데, 잠을 못 자고 일어난 날은 유독 잇몸이 들뜨고 틀니가 꽉 끼는 것처럼 아파요. 잠을 못 자는 게 당뇨 수치뿐만 아니라 잇몸 염증에도 직접적인 영향을 주는 걸까요?
A.
네, 수면 부족은 면역력을 급격히 떨어뜨려 잇몸의 염증 반응을 증폭시킵니다. 특히 60대 후반의 연령대에서는 하룻밤만 설쳐도 잇몸 조직의 회복력이 더뎌져 통증이 심해질 수 있습니다.
한의학에서는 수면을 통해 우리 몸의 진액을 보충하고 열을 내린다고 봅니다.
잠이 부족하면 몸 안의 허열이 위로 치솟으면서 가장 먼저 약해진 잇몸을 공격하게 됩니다.
68세 퇴직 후 활동량이 줄어든 상태에서 불면까지 겹치면, 당뇨로 인해 이미 예민해진 구강 점막이 붓고 틀니 압박감을 더 심하게 느끼게 되는 것이지요.
단순히 잇몸만 치료하는 것이 아니라, 밤에 편안히 주무실 수 있도록 심신을 안정시키는 치료를 병행하면 잇몸이 들뜨는 현상도 훨씬 줄어들 것입니다.
