Q
혼자 자취하다 보니 주로 매운 배달 음식을 먹고 업무 중엔 아이스 아메리카노를 달고 살아요. 이런 자극적인 식습관이 20대 개발자의 잇몸 염증을 더 악화시키는 주범일까요?
A.
매운 음식과 과도한 카페인 섭취는 위장의 열을 조장하여 잇몸 염증을 악화시키는 결정적인 요인이 될 수 있습니다.
자취 생활을 하며 간편하게 드시는 매운 배달 음식은 한의학적으로 위장에 열 독을 쌓이게 하여 잇몸을 붉게 붓게 만드는 원인이 됩니다.
특히 업무 중에 집중력을 높이려 마시는 대여섯 잔의 커피는 입안을 건조하게 만들고 침 분비를 줄여, 세균이 번식하기 쉬운 환경을 조성하게 됩니다.
20대 직장인들이 겪는 잇몸 질환의 상당수가 이러한 식습관에서 비롯되는 경우가 많습니다.
당분간은 자극적인 음식을 피하고 미지근한 물을 자주 마셔 입안 수분을 유지해 주시는 것이 중요합니다.
치료와 함께 식단을 조금만 조절해 주셔도 잇몸의 붉은 기운이 훨씬 빨리 가라앉는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.
