Q
요즘 마감 때문에 잠도 거의 못 자고 끼니도 대충 배달 음식으로 때우면서 커피만 대여섯 잔씩 마시고 있거든요. 자취하면서 식습관이 엉망이 되긴 했는데, 이런 과로나 불규칙한 생활이 잇몸을 이렇게 선홍색으로 붓게 만드는 결정적인 이유가 될 수 있나요?
A.
네, 수면 부족과 카페인 과다 섭취, 자극적인 배달 음식은 위장의 열을 높여 잇몸을 붓게 만드는 전형적인 악화 요인입니다.
혼자 자취하는 IT 개발자분들이 흔히 겪는 상황입니다.
밤샘 작업과 커피는 몸의 진액을 말리고 허열을 띄우며, 기름진 배달 음식은 위장에 독소를 쌓아 잇몸을 공격하게 만듭니다.
한의학에서는 잇몸을 위장 상태의 거울이라고 봅니다.
현재 겪고 계신 선홍색 부종은 몸이 보내는 한계 신호이므로, 치료와 병행하여 가급적 자극적인 음식을 피하고 미지근한 물을 자주 마시는 노력이 필요합니다.
