30대 후반 가장으로서 잠을 잘 자야 다음 날 업무 효율이 나는데, 요즘은 입이 너무 말라서 자다 깨 물을 마시느라 숙면을 못 취합니다. 이게 단순히 피로 때문인지, 아니면 수면 중에 침샘에 문제가 생겨서 그런 건가요?

30대 후반 남성 직장인들은 과도한 업무 스트레스로 인해 자율신경계 균형이 깨지기 쉽습니다.

특히 밤에 입이 심하게 마르는 것은 한의학적으로 음적인 기운, 즉 몸을 식혀주고 윤활해주는 수분이 부족해진 상태를 뜻합니다.

수면 중에 침 분비가 줄어드는 것은 자연스럽지만, 잠에서 깰 정도라면 침샘의 기능적 저하뿐만 아니라 전신적인 수분 대사 능력이 떨어진 것입니다.

이는 단순히 물을 마신다고 해결되지 않으며, 부족해진 진액을 보충하고 열을 내려주는 치료가 병행되어야 숙면을 되찾고 업무 효율도 회복할 수 있습니다.