Q
중요한 발표 직전에 입이 갑자기 마르고 목소리가 안 나올 때, 물 마시는 것 말고 즉각적으로 침이 돌게 하는 한방 응급 처치법 같은 게 있을까요?
A.
발표 직전 혀로 잇몸 전체를 훑어주는 운동이나 특정 혈 자리를 자극하는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 이는 일시적으로 침샘을 물리적으로 자극하는 효과가 있습니다.
회의나 발표 전 급격히 입이 마를 때는 혀를 입안에서 크게 돌려 잇몸 구석구석을 마사지하는 '운설법'이 효과적입니다.
또한 귀밑이나 턱 아래의 침샘 부위를 부드럽게 지압해주면 일시적으로 침 분비를 유도할 수 있습니다.
하지만 이는 임시방편일 뿐, 근본적으로는 발표 상황에서도 교감신경이 과하게 흥분하지 않도록 체질적인 보완이 필요합니다.
한약 치료를 지속하면 긴장되는 순간에도 침샘이 정상적으로 작동하여 목소리가 갈라지는 당혹스러운 상황을 예방할 수 있습니다.
