업무 특성상 밤샘도 잦고 집중하려고 아메리카노를 하루에 서너 잔씩 마시거든요. 가슴 답답하고 두근거리는 게 이 커피 때문일 수도 있나요? 치료받는 동안에는 카페인을 아예 끊어야 하는 건지, 아니면 다른 조심해야 할 음식이 있는지 알려주세요.

개발 업무를 하다 보면 커피에 의존하게 되는 경우가 많지만, 현재처럼 가슴 조임과 질식감이 있는 상태에서 고농도의 카페인은 불에 기름을 붓는 격이 될 수 있습니다.

카페인이 심장 박동을 강제로 높이면 뇌는 이를 위급 상황으로 오인해 공포감을 더 크게 느낄 수 있거든요.

치료 초기에는 가급적 카페인을 줄이거나 디카페인으로 대체하시는 것을 권장합니다.

또한 자취하시면서 배달 음식이나 자극적인 야식을 자주 드신다면, 이로 인해 생긴 몸 안의 노폐물이 가슴 쪽 기운을 더 막을 수 있으니 담백한 식단을 유지하시는 것이 빠른 일상 복귀에 큰 도움이 됩니다.