Q
프리랜서라 야근이 잦고 생활 패턴이 정말 불규칙해요. 잠도 제때 못 자고 식사도 제각각인데, 이런 환경에서도 치료가 효과가 있을지, 아니면 생활부터 다 바꿔야 하나요?
A.
완벽한 생활 습관 교정이 가장 좋겠지만, 현실적으로 어려운 프리랜서의 환경을 고려하여 현재 상황에서 최선의 회복력을 끌어올리는 맞춤 치료를 진행합니다.
야근이 잦은 불규칙한 생활은 치료에 방해가 되는 요소인 것은 맞습니다.
하지만 현실적으로 일을 그만둘 수 없다는 것을 잘 압니다.
치료의 목표는 '완벽한 생활을 해야만 낫는 몸'이 아니라, '어느 정도의 스트레스와 불규칙함은 견뎌낼 수 있는 튼튼한 몸'을 만드는 것입니다.
40대 후반의 나이에는 스스로 회복하는 힘이 떨어져 있으므로, 한약과 침 치료를 통해 부족한 진액을 보충하고 기력을 끌어올려 드려야 합니다.
바쁜 일정 중에도 집에서 실천할 수 있는 최소한의 관리법을 알려드리고, 업무 환경에 맞춘 유연한 치료 계획을 세워보겠습니다.
