원장님, 제가 식당 마감하고 집에 가면 온몸이 쑤셔서 잠을 제대로 못 자요. 2시간마다 깨서 뒤척이다 보니 아침엔 눈 뜨기가 무서운데, 이렇게 잠을 못 자는 게 제 갑상선 수치나 고지혈증에 직접적으로 나쁜 영향을 줄까요? 50대 중반이 되니까 잠만 푹 자도 소원이 없겠어요.

식당 운영하시며 하루 종일 긴장 속에 계시다가 밤에 통증이 몰려오는 것은 몸이 보내는 적신호입니다.

수면 중에 우리 몸은 호르몬을 조절하고 노폐물을 배출하는데, 50대 중반 갱년기 여성분들은 호르몬 변화로 인해 수면의 질이 급격히 떨어지기 쉽습니다.

특히 갑상선 질환이 있으면 온도 조절 능력이 떨어져 밤에 식은땀이 나거나 추위를 느껴 더 자주 깨게 되지요.

잠을 못 자면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 늘어나 혈당과 콜레스테롤 수치를 높이고, 결국 고지혈증까지 악화시키는 악순환이 반복됩니다.

한의원에서는 단순히 잠만 오게 하는 게 아니라, 근육의 긴장을 풀고 심장의 화를 내려 전신 통증을 완화함으로써 자연스럽게 깊은 잠에 들 수 있도록 도와드립니다.

잠이 깊어지면 갑상선 호르몬 대사도 훨씬 안정될 것입니다.