Q
해외 현지 음식들은 대부분 간이 세고 자극적인데, 출장 중에 이런 음식을 계속 먹어야 하는 상황이 치료를 방해하지는 않을까요? 특별히 피해야 할 식재료가 있을까요?
A.
자극적인 음식은 방광을 자극하고 부종을 유발하므로, 출장 중에는 최대한 담백한 메뉴를 선택하고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들이는 것이 좋습니다.
해외 현지 식단의 맵고 짠 맛은 방광 점막을 자극해 요의를 더 자주 느끼게 만듭니다.
특히 서구식 식단에 많은 설탕과 향신료는 몸에 불필요한 열을 만들어 소변 조절을 방해할 수 있습니다.
출장지에서 메뉴를 선택하실 때는 가급적 튀기거나 구운 것보다 삶거나 찐 요리를 선택하시고, 저녁 식사 시에는 국물 요리를 피하는 것이 상책입니다.
또한, 현지 마트에서 쉽게 구할 수 있는 바나나나 토마토처럼 칼륨이 많은 음식을 적당히 섭취하면 몸속 나트륨 배출을 도와 방광의 부담을 줄여줄 수 있습니다.
식습관 조절이 완벽할 순 없겠지만, 이러한 작은 노력이 한약의 치료 효과를 극대화하는 밑거름이 됩니다.
