치료를 시작한 지 얼마 안 됐는데, 어떤 날은 실수를 안 하고 어떤 날은 또 실수를 해요. 제가 느끼기에는 큰 차이가 없는 것 같아 자꾸 의구심이 드는데, 증상이 호전되고 있다는 걸 알 수 있는 객관적인 지표가 있을까요? 단순히 횟수만 줄어들면 되는 건가요?

야뇨증 치료는 계단을 오르듯 단계적으로 좋아지기보다는 기복을 그리며 점진적으로 나아지는 특성이 있습니다.

30대 직장인 환자분들은 빠른 성과를 원하시기에 조급함을 느끼실 수 있지만, 횟수 외에도 체크해야 할 지표가 많습니다.

예를 들어, 예전에는 이불이 흠뻑 젖을 정도로 양이 많았다면 지금은 그 양이 줄어들었는지, 혹은 실수를 하더라도 바로 잠에서 깨어 인지하게 되는지 등이 중요한 회복 신호입니다.

또한 숙면을 취해 낮 동안 업무 집중력이 올라가는 것도 방광 조절 능력이 회복되고 있다는 증거입니다.

매일 아침 배뇨 일지를 기록해 보시면, 본인도 모르게 조금씩 개선되고 있는 지점들을 발견하실 수 있을 겁니다.