Q
가끔 시장에 가거나 보건소 갈 때 버스를 타야 하는데, 중간에 소변이 급하면 내릴 수도 없고 정말 아찔해요. 길에서 실수라도 하면 어쩌나 싶어 외출 자체가 공포스러운데, 이럴 때 마음을 다스리거나 급한 불을 끄는 방법이 있을까요?
A.
외출 전 특정 혈 자리를 자극하거나 심리적 안정을 돕는 '이침' 치료가 도움이 됩니다. 갑작스러운 절박뇨를 다스리는 호흡법과 지압법을 알려드려 외출 시 불안감을 덜어드리겠습니다.
언제 소변이 마려울지 모른다는 불안감이 오히려 방광을 더 예민하게 만듭니다.
이를 '심인성 빈뇨'라고 하는데, 70대 어르신들께 흔히 나타나는 증상입니다.
외출하시기 전이나 버스 안에서 소변이 급할 때 손바닥 중앙이나 발목 안쪽의 특정 혈 자리를 강하게 누르는 지압법이 실질적인 도움이 됩니다.
또한, 귀에 작은 침을 붙여 자율신경을 안정시키는 이침 요법은 효과가 오래 지속되어 외출 시 불안감을 낮춰줍니다.
한의원 내원 시 이런 응급 대처법을 자세히 교육해 드려, 시장 구경도 하시고 사람들도 만나실 수 있는 자신감을 회복시켜 드리겠습니다.
