지금 2년 정도 이런 상태가 지속되다 보니 일상 자체가 무너진 느낌이에요. 보통 저처럼 누적된 스트레스가 많은 40대 여성의 경우, 어느 정도 기간을 잡고 치료해야 예전처럼 평온한 일상을 유지할 수 있을까요?

오랜 기간 서서히 고갈된 부신은 하루아침에 회복되지 않습니다.

첫 한 달은 극심한 피로와 감정 기복을 진정시키는 데 집중하고, 두 번째 달부터는 수면의 질이 좋아지며 브레인 포그가 서서히 걷히는 것을 체감하실 겁니다.

마지막 세 번째 달에는 일상적인 스트레스 상황에서도 스스로 에너지를 조절할 수 있는 자생력을 키우는 과정을 거칩니다.

환자분의 경우 프리랜서 마감 일정과 육아라는 변수가 계속 존재하기 때문에, 단순히 증상 완화가 아니라 몸의 뿌리를 튼튼히 하는 3개월 정도의 집중 치료를 권장해 드립니다.