Q
요즘 홍보대행사 업무가 몰려서 스트레스받으면 자꾸 맵고 짠 자극적인 음식만 찾게 되고, 커피 없이는 1시간도 업무 집중이 안 돼요. 이런 식습관이 제 몸을 더 망치고 있는 건가요?
A.
짠 음식이 당기는 것은 부신이 나트륨 조절 능력을 잃었다는 신호이며, 카페인은 이미 지친 부신을 채찍질하는 행위입니다. 한약 치료를 통해 이 악순환의 고리를 끊어야 합니다.
30대 여성 직장인들이 부신 피로를 겪을 때 가장 흔히 나타나는 증상이 짠 음식에 대한 갈망입니다.
스트레스 호르몬인 코르티솔이 부족해지면 몸속 전해질 균형이 깨지면서 뇌가 본능적으로 소금을 찾는 것이죠.
또한, 카페인으로 하루를 버티는 것은 이미 방전된 배터리를 계속해서 과부하 거는 것과 같습니다.
이는 결국 더 큰 번아웃을 초래합니다.
한약은 카페인 없이도 뇌가 스스로 각성 상태를 유지할 수 있도록 기혈 순환을 돕습니다.
치료가 진행되면 자극적인 음식에 대한 집착이 줄어들고, 커피 없이도 맑은 정신으로 기획안을 작성하실 수 있는 상태가 될 것입니다.
