번아웃 증후군

번아웃 증후군

일·관계·역할에서 모든 에너지를 소진하고 무기력·정서 무감각·신체 피로가 6개월 이상 지속되는 번아웃. 한약과 자율신경·면역 회복으로

Q

40대 중반에 중견기업 영업팀장으로 일하면서 몸에 좋다는 한약도 몇 번 지어 먹어봤는데, 그때만 잠깐 반짝하고 연말 성과 압박이 시작되면 다시 제자리더라고요. 이번에도 그냥 일시적인 효과만 있는 건 아닐지 회의감이 듭니다.

번아웃 증후군 효과 의문
A.

단순히 기운을 돋우는 보약만으로는 반복되는 소진을 막기 어렵습니다. 현재 상태는 에너지를 담는 그릇 자체가 깨진 상황이라, 먼저 막힌 기운을 뚫고 그릇을 수선하는 과정이 선행되어야 합니다.

영업직 특성상 실적에 대한 압박과 대인 관계에서 오는 소모가 극심하실 텐데, 40대 중반 남성분들이 겪는 이런 상태를 한의학에서는 '허로'라고 부릅니다.

이전의 한약이 큰 효과가 없었던 이유는 이미 몸 안의 정기와 진액이 바닥난 상태에서 불길(스트레스)만 계속 타오르고 있었기 때문일 가능성이 큽니다.

백록담한의원에서는 단순히 기운을 끌어다 쓰는 치료가 아니라, 스트레스로 인해 뭉친 간의 기운을 풀어주고 심장의 열을 내리는 과정을 먼저 진행합니다.

그래야만 밑 빠진 독에 물 붓기가 되지 않고, 연말 같은 고비가 와도 스스로 견뎌낼 수 있는 복원력이 생깁니다.

이번에는 일시적인 각성이 아니라, 장기적으로 가족을 부양하실 수 있는 기초 체력을 다지는 데 집중할 것입니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

면역·만성질환 상담

면역·만성질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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