사실 너무 힘들어서 퇴사까지 심각하게 고민 중인데, 이게 정말 제가 일이 싫어서 그런 건지 아니면 몸이 아파서 판단력이 흐려진 건지 모르겠어요. 치료를 받으면 퇴사를 할지 말지 제 마음을 확실히 결정할 수 있을 만큼 머리가 맑아질까요? 퇴사 여부를 몸이 회복될 때까지 미루라고 단정할 수 없습니다. 관련 종합가이드 보기참고자료 3개 보기퇴사·휴직·업무조정 결정은 건강·재정·직장 여건을 바탕으로 본인이 판단할 문제입니다. 번아웃이라는 말만으로 판단력이 손상됐다고 단정하지 말고, 지속되는 우울·절망감은 평가받으세요. [1] · [2] · [3] 최종 수정 2026-10-04 읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면 지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다. 진료 문의하기 → 비대면 진료 안내 → 참고자료본문의 번호와 연결된 자료입니다. 원문은 새 탭에서 열립니다.1.WHO 번아웃 정의who.int · 새 탭본문 위치로 돌아가기2.AHRQ 공동의사결정ahrq.gov · 새 탭본문 위치로 돌아가기3.NIMH 우울증 안내nimh.nih.gov · 새 탭본문 위치로 돌아가기 이어서 읽어보세요 번아웃 증후군→ 번아웃 증후군 증상, 단순 피로와 어떻게 다를까→ 가게가 망할지도 모른다는 생각만 하면 가슴이 조이고 숨이 안 쉬어지는데, 이게 단순히 마음의 문제인지 아니면 제 몸 어디가 정말 크게 잘못된 건지 모르겠습니다. 한방으로 이런 불안함도 치료가 되나요?→
