Q. 밤에 잠들기가 너무 힘들고, 겨우 잠들어도 식은땀을 흘리며 깨기 일쑤입니다. 다음 날 업무에 지장이 클 정도로 피곤한데, 한방 치료로 이 수면 문제와 식은땀을 잡을 수 있을까요? 분석해보면 이게 모든 컨디션 난조의 시작인 것 같습니다.

잠을 자는 동안 흘리는 식은땀은 한의학에서 '도한'이라고 부르는데, 이는 몸의 보물 같은 진액이 밖으로 새어 나가는 상태를 뜻합니다. 자고 일어나도 개운하지 않은 이유는 땀과 함께 기운이 다 빠져나가기 때문입니다. 특히 40대 중반은 신체적 전환기라 이런 증상이 더 고통스럽게 다가올 수 있습니다. 수면의 질이 떨어지면 뇌의 피로가 풀리지 않아 개발 업무에 필요한 인지 기능도 떨어지게 됩니다. 땀을 멈추게 하고 부족해진 음혈을 보충하는 처방을 통해 수면의 질을 개선하면, 낮 동안의 무력감과 몸살 기운도 자연스럽게 호전될 것입니다.