다음 달에 중요한 해외 컨퍼런스 참관이랑 출장이 잡힐 것 같은데, 비행기를 오래 타거나 낯선 곳에서 자면 증상이 확 심해질까 봐 너무 겁나요. 저 같은 상태의 직장인이 장거리 이동이나 출장을 다녀와도 건강에 큰 무리가 없을까요?

출장은 웹 디자이너로서 놓칠 수 없는 기회겠지만, 섬유근육통 환자에게는 큰 도전이기도 합니다.

비행기의 좁은 좌석과 기압 변화, 시차는 신경계를 자극해 전신 몸살 기운을 유발하기 쉽거든요.

출장을 가셔야 한다면, 가기 전 1~2주 동안 기혈을 보강하는 치료를 집중적으로 받아 체력을 비축해야 합니다.

출장지에서 갑자기 통증이 심해질 때를 대비해 상비약 형태의 한약을 처방해 드릴 수 있으니 너무 불안해하지 마세요.

현지에서는 최대한 무거운 짐을 들지 마시고, 일정이 끝나면 반드시 따뜻한 물로 반신욕을 해서 근육을 이완시켜 주는 것이 좋습니다.

다녀오신 직후에도 바로 내원하셔서 쌓인 피로를 풀어주는 관리가 필수적입니다.