Q
혹시 치료를 받는 동안 식단이나 일상생활에서 특별히 주의해야 할 점이 있나요? 회계 업무 특상상 야근이 잦고 끼니를 제때 챙기지 못할 때가 많아서 걱정입니다.
A.
불규칙한 식사와 야식은 복부에 열독을 쌓아 상열감을 악화시킵니다. 따뜻한 음식을 규칙적으로 섭취하고 찬 음료를 피하는 것만으로도 큰 도움이 됩니다.
야근 중 드시는 카페인 음료나 찬물은 하복부 냉증을 심화시키는 주범입니다.
가급적 미지근한 물을 드시고, 성질이 차가운 밀가루나 생맥주 등은 피하시는 것이 좋습니다.
또한 앉아 있는 시간이 길기 때문에 퇴근 후 족욕을 15분 정도 하시는 것은 위로 뜬 열을 아래로 유도하는 아주 좋은 생활 습관입니다.
바쁜 일정 속에서도 최소한의 식사 규칙을 지켜주시면 약의 효능이 몸에 훨씬 더 잘 흡수되어 치료 기간을 단축할 수 있습니다.
