Q. 아이들도 이제 대학생이라 남편이랑 여행도 좀 다니고 싶은데, 밤마다 땀 때문에 뒤척이고 옷 갈아입어야 하니 외박하는 게 겁나요. 예전처럼 활기차게 외부 활동을 즐길 수 있을까요?

집이 아닌 곳에서 잠을 자는 것이 큰 스트레스로 다가오시는 그 마음 충분히 이해합니다. 하지만 지금의 증상은 고착된 질환이라기보다 갱년기라는 터널을 지나는 과정에서 몸이 보내는 조절 실패의 신호일 뿐입니다. 적절한 치료를 통해 체온 조절 스위치가 다시 정상 작동하게 되면, 밤마다 이불 걱정, 옷 걱정 하실 필요가 전혀 없어집니다. 숙면을 취하게 되면 아침에 일어날 때 눈이 맑고 몸이 가뿐해지는 걸 느끼실 텐데, 그때가 되면 남편분과 여행도 다니시고 친구분들과의 모임도 다시 즐겁게 나가실 수 있을 거예요.