업무 마감이 잦아서 병원에 자주 오기는 힘든 상황입니다. 보통 몇 번 정도 치료를 받아야 증상이 호전되나요? 그리고 치료받는 동안 회사에서 앉아 있을 때 할 수 있는 예방법도 알려주세요.

바쁜 일정 중에도 시간을 내어 오시는 만큼 효율적인 치료 계획을 세워드리겠습니다.

대개 3~5회 정도의 침 치료와 약침 치료만으로도 급한 통증과 야간 경련 횟수는 눈에 띄게 감소합니다.

다만, 재발을 막기 위해서는 2주 정도 꾸준히 관리하시는 것을 권장합니다.

회사에서 코딩 업무를 하실 때 모니터에 집중하다 보면 하체 자세가 고정되기 쉬운데, 50분마다 1분씩만이라도 발끝을 몸쪽으로 당겼다 펴는 동작을 반복해 주세요.

이 작은 습관이 종아리 근육의 펌프 작용을 도와 밤사이 경련이 일어나는 것을 막아주는 훌륭한 예방법이 됩니다.