Q
수술하고 나서 기력이 너무 떨어진 것 같아 뭐라도 챙겨 먹어야 할 것 같은데, 저처럼 50대 후반 남성이 수술 후 회복할 때 특별히 피해야 하거나 조심해야 할 생활 습관이 있습니까?
A.
수술 후에는 찬 음식과 무거운 물건 들기를 가장 주의해야 하며, 규칙적인 온찜질과 가벼운 보행이 도움이 됩니다. 체력 회복을 위해 무작정 보양식을 드시기보다는 소화에 부담 없는 식단부터 시작하시는 것이 좋습니다.
수술 후 6개월은 신체가 완전히 자리 잡는 중요한 시기입니다.
50대 후반에는 양기가 점차 줄어드는 시기이므로, 찬물이나 찬 음식을 자주 드시는 것은 혈액 순환을 방해하여 저림 증상을 악화시킬 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.
또한 자영업을 하시다 보면 무거운 물건을 들거나 허리를 숙이는 동작이 잦을 텐데, 이는 수술 부위에 무리한 압력을 주어 회복을 더디게 만듭니다.
보양식을 찾으시는 마음은 이해하나, 수술 후 약해진 소화 기능에 기름진 음식은 오히려 독이 될 수 있습니다.
대신 따뜻한 성질의 음식을 섭취하고, 허리 주변을 항상 따뜻하게 유지하는 온찜질을 습관화해 주세요.
저희가 처방해 드리는 한약은 환자분의 기력을 보강하고 순환을 돕는 맞춤 보양의 의미도 담겨 있으니, 평소 식단은 담백하게 유지하시는 것이 회복에 더 효과적입니다.
