업무 스트레스 때문에 커피를 하루에 서너 잔씩 마시고 가끔 거래처 미팅 때 술도 마셔야 하는데, 이런 습관들이 신경통을 더 악화시키나요? 치료 중에 제가 특히 조심해야 할 행동이 궁금합니다.
커피·술이 모두의 신경통을 악화시킨다고 단정할 수는 없지만, 늦은 커피가 잠을 방해하는지 기록해 보세요. 복용약이 미상인 만큼 진정성 약을 복용 중이라면 음주는 피하고 처방자·약사에게 확인하세요.
커피를 하루 서너 잔 마신다면 양·마신 시각, 잠드는 시간과 다음 날 통증을 함께 적어 보세요. 카페인이 잠을 방해한다면 늦은 시간 섭취를 줄이는 실험은 가능하지만, 커피가 신경 독소를 남긴다거나 금카페인으로 치료 기간이 짧아진다고 약속하지 않습니다.
업무상 술을 권유받아도 안전은 현재 복용약에 달려 있습니다. 이 질문만으로 마약성 진통제·수면제를 복용 중이라고 가정하지 않지만, 그런 진정성 약을 복용 중이라면 음주를 피하고 처방자·약사에게 확인해야 합니다. 술자리 때문에 처방약을 임의로 건너뛰거나 줄이지 마세요. 통증·수면·업무가 무너지면 생활 습관만으로 버티지 말고 치료 계획을 재평가하세요.
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참고자료
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