밤에 땀 때문에 자다 깨서 옷을 갈아입느라 숙면을 못 취하니 낮에 장사할 때 너무 피곤해요. 잠만 잘 자도 이 지긋지긋한 만성 피로가 좀 나아질까요?

갱년기 여성에게 잠은 보약보다 중요합니다.

밤마다 땀이 나는 '도한(盜汗)' 증상은 몸의 진액을 마르게 하고 심장을 지치게 하여 만성 피로를 유발합니다.

잠을 못 자니 예민해지고, 그 스트레스가 다시 열을 올리는 악순환이 반복되는 것이지요.

한의학적으로 심(心)과 신(腎)의 불균형을 조절하여 밤에 땀이 나지 않게 잡아주면 수면의 질이 비약적으로 상승합니다.

깊은 잠을 자게 되면 몸의 회복 탄력성이 좋아져 낮 시간 장사하실 때 느끼시는 천근만근 같은 피로감도 눈에 띄게 줄어들 것입니다.