Viêm mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi | Viêm mũi mãn tính Incheon

Chào quý vị, đây là Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam.

Một hộp khăn giấy hình vuông, đã trở thành vật dụng thiết yếu trong cuộc sống của tôi.

Vào mùa giao mùa, không khí se lạnh sáng tối, chỉ cần đến nơi có nhiều bụi một chút là hắt hơi và sổ mũi không ngừng.

Vì nước mũi trong chảy không ngừng, khăn giấy luôn phải để trong tầm tay, và đầu óc lờ đờ do nghẹt mũi làm mất tập trung vào buổi chiều.

“Sáng dậy phải hắt hơi đến mười lần mới bắt đầu một ngày. Mũi và mắt ngứa quá nên rất khó tập trung vào công việc.”

Viêm mũi mãn tính không chỉ đơn thuần là sự khó chịu ở mũi, mà còn cản trở mong muốn giản dị được trải qua một ngày trọn vẹn với tinh thần minh mẫn và thể trạng sảng khoái, là một vấn đề phiền toái trong cuộc sống hàng ngày.

Nguyên nhân và Triệu chứng

‘Cảm biến’ của mũi chúng ta đã trở nên quá nhạy cảm

Niêm mạc mũi của chúng ta là một ‘cảm biến phát hiện’ tiền tuyến bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại bên ngoài.

Khi cảm biến phát hiện nguy hiểm, nó sẽ tống ra bằng cách hắt hơi, rửa trôi bằng nước mũi, và làm sưng mũi (nghẹt mũi) để ngăn chặn sự xâm nhập. Đây là một phản ứng miễn dịch bình thường.

Tuy nhiên, viêm mũi mãn tính là tình trạng mà ‘độ nhạy’ của cảm biến này tăng lên một cách bất thường.

Phấn hoa, mạt bụi nhà, lông động vật, hoặc ngay cả những ‘vị khách vô hại’ như thay đổi nhiệt độ đơn giản cũng bị nhầm là ‘kẻ thù nguy hiểm’, khiến chuông báo động khẩn cấp vang lên quá mức.

Hắt hơi không ngừng, nước mũi trong chảy như vòi nước, nghẹt mũi luân phiên cả hai bên đều xuất hiện do phản ứng quá mức của cảm biến nhạy cảm này.

Quan điểm Y học Cổ truyền

Khi ‘lá chắn vô hình’ trở nên mỏng và lạnh

Trong y học cổ truyền, người ta cho rằng cơ thể chúng ta có một ‘lá chắn vô hình (Vệ Khí 衛氣)’ bảo vệ khỏi sự tấn công của môi trường bên ngoài.

Tổng phụ trách duy trì và quản lý lá chắn này mạnh mẽ chính là ‘Phổi (肺)’.

Ngoài ra, năng lượng cơ bản để làm ấm lá chắn này và giúp nó hoạt động đúng chức năng đến từ ‘Thận (腎)’.

Viêm mũi mãn tính được xem là tình trạng lá chắn này trở nên mỏng và yếu (Phế Khí Hư 肺氣虛) hoặc tình trạng lá chắn bị lạnh do thiếu năng lượng cơ bản (Thận Dương Hư 腎陽虛).

Vì lá chắn yếu nên cơ thể dễ bị tổn thương bởi những kích thích nhỏ, và vì lá chắn lạnh nên nước mũi trong và lạnh chảy ra thay vì nước mũi ấm.

Do đó, điều trị theo y học cổ truyền không chỉ đơn thuần là làm ngừng chảy nước mũi, mà còn tập trung vào việc làm cho ‘lá chắn’ trở nên mạnh mẽ và dày hơn (Bổ Phế Khí 補肺氣) và bổ sung năng lượng cơ bản cho cơ thể (Bổ Thận 補腎) để xây dựng sức mạnh nền tảng, không dễ bị ảnh hưởng bởi những kích thích nhỏ từ bên ngoài.

Quản lý sinh hoạt

3 Thói quen làm dịu mũi nhạy cảm

Điều quan trọng là giảm kích ứng mũi và tìm lại sự cân bằng miễn dịch trong cuộc sống hàng ngày.

Thói quen 1: Quản lý môi trường (Environment Control)

Để tránh mạt bụi nhà hoặc phấn hoa gây dị ứng, hãy giặt chăn ga gối đệm thường xuyên, và sử dụng máy lọc không khí để giữ cho không khí trong không gian bạn ở luôn sạch sẽ.

Thói quen 2: Duy trì nhiệt độ (Temperature Shield)

Thay đổi nhiệt độ đột ngột là kẻ thù lớn nhất của bệnh viêm mũi. Đặc biệt khi ra ngoài vào sáng tối hoặc mùa giao mùa, nên đeo khẩu trang để ngăn không khí lạnh và khô trực tiếp kích thích niêm mạc mũi.

Thói quen 3: Cân bằng miễn dịch (Immune Balance)

Làm việc quá sức, căng thẳng và ngủ không đều đặn làm suy yếu lá chắn của cơ thể. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống cân bằng để giúp hệ thống miễn dịch hoạt động ổn định.

Tiên lượng và Thời điểm vàng

Vấn đề của ‘mũi’ là vấn đề của ‘toàn bộ hệ hô hấp’. Người ta thường dễ xem nhẹ viêm mũi mãn tính như một ‘căn bệnh cứ sống chung thôi’.

Nhưng mũi là cửa ngõ đầu tiên của hệ hô hấp chúng ta.

Nếu tuyến phòng thủ đầu tiên này tiếp tục bị xuyên thủng, vấn đề có thể lan rộng sâu hơn.

Việc bỏ mặc tình trạng này là không chỉ là vấn đề của ‘mũi’ đơn thuần, mà còn mở ra khả năng viêm nhiễm mãn tính lan rộng thành vấn đề của ‘toàn bộ hệ hô hấp’, dẫn đến viêm xoang (viêm xoang mũi), tai (viêm tai giữa), phế quản (hen suyễn).

Tuy nhiên, ngay bây giờ, con đường để củng cố và xây dựng lại cửa ngõ đầu tiên này, không chỉ dừng lại ở việc làm ngừng chảy nước mũi và hắt hơi, mà còn là bước đi quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi những bệnh hô hấp nghiêm trọng hơn có thể phát sinh trong tương lai.