Ăn gì cũng thấy đầy bụng khó chịu | Khó tiêu của phụ nữ 30 tuổi hậu COVID

“Kể từ khi mắc COVID-19, tôi ăn gì cũng không tiêu, bụng tôi luôn cảm thấy đầy hơi chướng bụng. Tôi nghĩ mình bị viêm dạ dày nên uống thuốc cũng chỉ đỡ được một lúc, ban đêm tôi cũng ngủ không ngon. Tôi cảm thấy cơ thể mình như bị suy sụp hoàn toàn.”

Chị Ji-hye (tên giả) là người vốn có thói quen sinh hoạt lành mạnh. Nhưng kể từ khi mắc COVID-19 vào năm ngoái, chị bắt đầu phải chịu đựng các triệu chứng như ‘đầy hơi chướng bụng’ và ăn gì cũng không tiêu. Ban đầu, chị nghĩ đó chỉ là viêm dạ dày nhẹ, nhưng càng về sau các triệu chứng càng trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, một tách cà phê vào buổi sáng thường gây ra chứng ợ nóng. Kết quả nội soi dạ dày không phát hiện bất thường nào, và bác sĩ chẩn đoán là do yếu tố thần kinh. Tôi đã xem xét kỹ lưỡng không chỉ chức năng tiêu hóa của chị Ji-hye mà còn cả mức độ mệt mỏi của hệ thần kinh và tình trạng sức khỏe đường ruột tổng thể.

Nguyên tắc cốt lõi để hiểu về chứng khó tiêu mãn tính có thể ví von như ‘sự tuần hoàn của nước trong bể cá’. Giống như cá gặp vấn đề khi nước trong bể bị đục, khi môi trường bên trong cơ thể chúng ta, tức là sự cân bằng của sức khỏe đường ruột và hệ thần kinh tự chủ bị phá vỡ, chức năng tiêu hóa cũng sẽ gặp trục trặc. Nhiễm COVID-19 giống như chất ô nhiễm xâm nhập vào bể cá, cản trở sự tuần hoàn của nước.Mối liên hệ tinh tế giữa hệ thần kinh và chức năng tiêu hóa bị suy yếu, và điều này dẫn đến sự thay đổi môi trường vi sinh vật đường ruột, khiến các triệu chứng khó tiêu trở nên mãn tính. Không chỉ đơn thuần là loại bỏ nước đục (ngăn chặn triệu chứng), mà cần tái thiết lập hệ thống lọc (khả năng phục hồi của cơ thể) để nước có thể tự tuần hoàn sạch sẽ.

Nếu bạn gặp chứng khó tiêu khi uống cà phê, có một vài điều bạn có thể thử. Uống cà phê sau bữa ăn thay vì khi đói, và thêm sữa hoặc kem để giảm kích thích thành dạ dày cũng có thể hữu ích. Chọn cà phê cold brew hoặc rang đậm có độ axit thấp hơn cà phê thông thường cũng là một cách. Ngoài ra, hãy nhớ rằng mức độ nhạy cảm với caffeine có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thuốc đang dùng, căng thẳng, cũng như yếu tố di truyền.

Nếu các triệu chứng khó tiêu kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác như sụt cân, đi ngoài ra máu, khó nuốt, thì bắt buộc phải tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Thay vì chỉ dựa vào tự chẩn đoán hoặc các phương pháp dân gian, điều quan trọng là phải gặp chuyên gia y tế có thể xem xét kỹ lưỡng toàn bộ cơ thể để đưa ra chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị phù hợp.