Khi khó tiêu, 'nước ngọt có ga' liệu có thực sự ổn không?
Mục lục
Khi cảm thấy nặng bụng như bị tắc nghẽn, uống một ngụm cola có thể giúp ợ hơi và cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.
NGHIÊN CỨU TRƯỜNG HỢP
Anh/chị B, một nhân viên văn phòng ở độ tuổi 30, thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn. Giải pháp mà anh/chị ấy chọn là nước ngọt có ga. Vì sau khi uống, anh/chị ấy ợ hơi ngay lập tức và cảm giác khó chịu biến mất. Tuy nhiên, sau vài tuần, chứng ợ nóng trở nên nghiêm trọng hơn vào mỗi đêm, và anh/chị ấy bắt đầu thức giấc vào lúc rạng sáng vì cảm giác nóng rát ở ngực.
Tác dụng của đồ uống có ga
Đồ uống có ga nhanh chóng làm tăng lượng khí trong dạ dày, dẫn đến hiện tượng chướng bụng. Tình trạng chướng bụng này sẽ gây ra ợ hơi và có thể làm giảm cảm giác khó chịu ngay lập tức. Vì vậy, nó tạo cảm giác như một 'hiệu quả tức thì'.
Tuy nhiên, cùng một cơ chế này lại gây ra các vấn đề khác. Khi dạ dày bị chướng, ở một số người, áp lực của cơ thắt thực quản dưới (LES) sẽ giảm xuống, đồng thời, sự tiết axit dạ dày được kích thích, dễ dàng gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản. Kết quả là, ngay sau khi ợ hơi sẽ cảm thấy dễ chịu, nhưng theo thời gian, các triệu chứng ợ nóng và trào ngược có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Hiện tượng này giống như việc dùng nước có ga để 'thổi mạnh' vào một đường ống cống bị tắc, đẩy chất tắc ra ngoài ngay lập tức. Tạm thời, dòng chảy được cải thiện, nhưng nếu đường ống (niêm mạc và cơ thắt) bị suy yếu do kích thích lặp đi lặp lại, trào ngược có thể dễ dàng xảy ra ngay cả với một kích thích nhỏ. Tức là, đồ uống có ga có thể là một nút khẩn cấp nhưng không phải là một giải pháp.
Giải thích thuật ngữ
Cơ thắt thực quản dưới (LES) là một vòng cơ nằm giữa thực quản và dạ dày. Bình thường nó đóng lại để ngăn axit dạ dày trào ngược lên, chỉ mở ra trong khoảnh khắc khi nuốt. Nếu áp lực giảm xuống, các chất trong dạ dày sẽ dễ dàng trào ngược lên thực quản.
Khi nào thì có lợi và khi nào thì có hại?
Nếu nhìn vào các mô hình, bạn sẽ có manh mối. Nếu cảm giác khó chịu trở nên tồi tệ nhất ngay sau bữa ăn và bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức sau khi ợ hơi, thì 'chướng bụng do ứ đọng khí' có thể là manh mối chính. Ngược lại, nếu bạn liên tục gặp phải tình trạng ợ nóng trầm trọng hơn khi nằm xuống, cảm giác nóng rát ở cổ họng, hoặc cảm giác trào ngược dịch chua, đồ uống có ga rất có thể là yếu tố làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Theo quan điểm của Đông y, nước có ga tạm thời 'phân tán' khí bị ứ trệ, làm giảm cảm giác khó chịu (loại bỏ khí), nhưng nếu sử dụng thường xuyên, nó có thể làm suy yếu gốc rễ của chức năng tiêu hóa (vận hóa tỳ vị), tạo nền tảng cho trào ngược và ợ nóng.
Điều này cũng tương tự theo mô hình y học hiện đại. Bởi vì đó là một cấu trúc mà lợi ích ngắn hạn của 'chướng bụng → ợ hơi' và chi phí dài hạn của 'LES suy yếu · kích thích axit dạ dày' tác động qua lại lẫn nhau.
Những điểm chính cần nhớ
- Đồ uống có ga có thể tạm thời làm giảm đầy bụng bằng cách gây ợ hơi.
- Mặt khác, nó có thể làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng và trào ngược do giảm áp lực LES và tăng tiết axit dạ dày.
- Nếu bạn bị viêm thực quản trào ngược hoặc các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, tốt hơn hết là nên giảm tiêu thụ đồ uống có ga.
- Nếu cần một 'nút khẩn cấp', hãy giới hạn ở một lượng nhỏ nước khoáng có ga không đường, 1-2 giờ sau bữa ăn, nhưng tránh phụ thuộc thường xuyên.
Lưu ý (Chống chỉ định)
Trong trường hợp bị viêm thực quản trào ngược, loét dạ dày, hoặc trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng khi mang thai, các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn do đồ uống có ga. Trong những trường hợp này, hãy cân nhắc các giải pháp thay thế như thuốc kháng axit (ví dụ: Gelfos), nước ấm không có ga, hoặc một lượng nhỏ trà gừng. Bài viết này là thông tin chung, không phải là đơn thuốc y tế dành cho một cá nhân cụ thể.
Tự kiểm tra
Cuối cùng, hãy tự kiểm tra bản thân. Nếu bạn ghi lại 3 điều sau đây và quan sát chỉ trong 1 tuần, bạn sẽ thấy một mô hình.
- Thời gian và lượng đồ uống có ga đã uống
- Thay đổi triệu chứng (đầy bụng/ợ hơi/ợ nóng)
- Thời gian nằm xuống và các triệu chứng vào ban đêm
Nếu các triệu chứng vào ban đêm gia tăng, rất có thể đồ uống có ga là một dấu hiệu bất lợi cho dạ dày của bạn.
Bạn có đang lặp lại mô hình 'khó chịu sau ăn → uống đồ có ga → dễ chịu → ợ nóng vào ban đêm' không? Từ hôm nay, thay vì 'nút khẩn cấp', hãy ưu tiên các chiến lược cơ bản như điều chỉnh tốc độ ăn, tránh ăn quá no và ngừng ăn khuya.
Thông tin liên quan đến khám bệnh
- Giờ làm việc:
- Thứ Hai - Thứ Sáu: 10:00 sáng - 7:00 tối
Giờ nghỉ trưa: 1:00 chiều - 2:00 chiều
※ Chúng tôi không tiến hành tư vấn cá nhân qua blog.
Vui lòng kiểm tra trên Naver Place hoặc trang web chính thức để đặt lịch hẹn và các thắc mắc liên quan đến khám bệnh.
Phòng khám Y học Cổ truyền Baekrokdam, Tầng 3, Songdo Dream City, 81 Convensia-daero, Yeonsu-gu, Incheon