Sinh lý học của mề đay do lạnh mùa hè

1. Trời hơn 30 độ, tại sao cơ thể tôi lại phản ứng như chạm vào nước đá?

Giữa trưa hè, bên ngoài 35 độ, vừa bước vào phòng máy lạnh là cánh tay bị rát, gáy lạnh toát, sau đó da bắt đầu nổi mẩn đỏ và sưng tấy.

Sau khi tắm nước lạnh thì cả người ngứa ngáy, có người chỉ cần uống một ly đồ uống lạnh là môi đã bị rát.

Ban đầu, bạn có thể nghĩ đó chỉ là do da nhạy cảm bình thường. Nhưng nếu phản ứng này lặp đi lặp lại, thì đó không chỉ là sự nhạy cảm đơn thuần mà có thể là dấu hiệu cho thấy 'chu trình phản ứng của cơ thể bạn đã trở nên bất thường'.

Hôm nay, chúng ta sẽ nói về vấn đề này: bệnh mề đay lạnh thể mùa hè, một căn bệnh lạ lùng và phức tạp, khiến cơ thể phản ứng quá mẫn với kích thích lạnh ngay cả giữa mùa hè.

2. Mề đay lạnh là gì? – Không chỉ đơn giản là da nhạy cảm

Mề đay lạnh là tình trạng da tại vùng tiếp xúc với kích thích lạnh bị mẩn đỏ, sưng tấy, ngứa, rát và đôi khi còn khó thở.

Thông thường, bệnh này thường xuất hiện vào mùa đông, khi tiếp xúc với gió lạnh, nước lạnh hoặc tuyết. Nhưng nếu xuất hiện vào mùa hè, thì đó không phải là vấn đề về da mà có thể là cách cơ thể bạn diễn giải các kích thích đã thay đổi.

Da có các dây thần kinh cảm giác, và các dây thần kinh này phản ứng với cả những thay đổi nhỏ về nhiệt độ. Nếu kích thích mạnh hoặc lặp đi lặp lại, các tế bào miễn dịch gọi là tế bào mast sẽ phản ứng và giải phóng histamine, đó chính là khởi đầu của mề đay.

3. Tại sao vào mùa hè vẫn có thể bị kích thích lạnh? – Da phản ứng với 'sự chênh lệch' chứ không phải nhiệt độ tuyệt đối

Vào mùa hè, nhiệt độ cơ thể chúng ta về cơ bản là ở mức cao. Lúc này, các kích thích lạnh như nước lạnh, gió điều hòa, hoặc hơi lạnh do mồ hôi ướt bay hơi được nhận thức là kích thích mạnh hơn rất nhiều so với bình thường.

Ví dụ, khi nước lạnh 15 độ C chạm vào da có nhiệt độ 36.5 độ C, đó là một kích thích có sự chênh lệch hơn 20 độ C, và đối với da, đây là một kích thích tương tự như nước đá vào mùa đông.

Vì vậy, ngay cả giữa mùa hè, da vẫn cảm thấy 'đang tiếp xúc với môi trường lạnh', và các dây thần kinh cảm giác sẽ gửi tín hiệu cảnh báo. Khi tín hiệu đó kích thích các tế bào mast, thì ngay lập tức dẫn đến mề đay, mẩn đỏ và ngứa.

4. Từ góc độ hệ thần kinh tự chủ và chu trình mạch máu – Cấu trúc hệ thống điều hòa thân nhiệt bị xung đột

Vào mùa hè, cơ thể chúng ta mở rộng mạch máu để tản nhiệt ra ngoài. Nhưng nếu đột ngột tiếp xúc với gió điều hòa hoặc đi vào một không gian được làm lạnh, các mạch máu dưới da sẽ co lại đột ngột và trong quá trình đó, các dây thần kinh cảm giác sẽ phản ứng quá mức.

Đây là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh tự chủ không thích nghi được với sự thay đổi nhiệt độ. Nói cách khác, chu trình điều hòa thân nhiệt đang bị mất cân bằng. Đặc biệt, những người làm việc quá sức, thiếu ngủ, hoặc căng thẳng nhiều có khả năng phản ứng của hệ thần kinh tự chủ thấp hơn, nên sẽ phản ứng mạnh hơn với những thay đổi nhiệt độ nhỏ.

5. Sự học hỏi và cố định của chu trình cảm giác da – Một khi đã trải qua, cơ thể sẽ ghi nhớ phản ứng đó

Vấn đề là khi những kích thích này lặp đi lặp lại, não và hệ thần kinh sẽ học hỏi phản ứng đó.

Ban đầu, mề đay chỉ xuất hiện khi tắm nước lạnh, nhưng dần dần, chỉ cần bước vào phòng máy lạnh hoặc khi mồ hôi nguội đi, cơ thể cũng bắt đầu phản ứng.

Đây có thể coi là tình trạng triệu chứng 'mề đay' đã bị cố định như một chu trình phản xạ. Và tình trạng cố định này rất khó phục hồi chỉ bằng thuốc đơn thuần.

6. Mối liên hệ với bệnh cảm lạnh do máy lạnh – Không chỉ mề đay mà còn cảm giác toàn bộ cơ thể suy yếu

Những người phản ứng với kích thích lạnh vào mùa hè thường nói những điều này ngoài triệu chứng mề đay:

“Cơ thể tôi lạnh run.”
“Đầu óc tôi mơ hồ và mệt mỏi.”
“Tôi bị tiêu chảy hoặc khó ngủ.”

Đây chính xác là những biểu hiện trùng khớp với triệu chứng của bệnh cảm lạnh do máy lạnh. Thực tế, mề đay lạnh mùa hè và bệnh cảm lạnh do máy lạnh có thể là cùng một dạng rối loạn hệ thần kinh tự chủ nhưng mang những tên gọi khác nhau. Một bên biểu hiện trên da, còn một bên ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, thân nhiệt hoặc cảm xúc.

7. Phục hồi bắt đầu từ việc điều chỉnh chu trình – Cần huấn luyện lại hệ thần kinh tự chủ và hệ thống cảm giác

Việc điều trị không chỉ dừng lại ở việc ức chế cơn ngứa. Điều cốt lõi là điều chỉnh lại chu trình.

Cần phục hồi chất lượng giấc ngủ, giảm kích hoạt thần kinh giao cảm thông qua thở bụng, và thực hiện các bài tập làm giảm nhạy cảm giác bằng cách tiếp xúc dần dần với kích thích lạnh.

Theo y học cổ truyền, việc điều trị sẽ dựa trên việc biện chứng xem liệu phong hàn có xâm nhập vào biểu (bề mặt cơ thể), hay chu trình cảm giác bị rối loạn do vệ khí bất hòa, hay khả năng điều hòa thân nhiệt bị suy giảm do thận khí hư.

8. Cơ thể bạn hiện đang ghi nhớ lạnh là một mối nguy hiểm

Bạn có thể cảm thấy lạ khi cơ thể mình lại phản ứng với cái lạnh ngay giữa mùa hè. Nhưng đây không phải là do cơ thể bạn nhạy cảm, mà là bằng chứng cho thấy cơ thể đang ghi nhớ và phản ứng lại với các kích thích đã trải qua trước đó.

Không chỉ đơn giản là “chịu đựng” hay “thoa thuốc”, mà việc xem xét lại hệ thống điều hòa của cơ thể và thiết kế lại chu trình đó chính là điểm khởi đầu cho sự phục hồi thực sự.

#Mềđaylạnhmùahè #Mềđaylạnh #MềđaylạnhIncheon