Cơ thể tôi đã thay đổi sau sinh | Songdo Hậu sản phong

“Kể từ đó, cơ thể tôi đã khác đi” — Phong hậu sản, những hiểu lầm và sự thật

Chào quý vị, chúng tôi là Phòng khám Y học cổ truyền Baengnokdam.

1. Những tín hiệu bất thường kéo dài sau sinh

Trong số những phụ nữ ở độ tuổi cuối 30 đến đầu 40 đến phòng khám, chúng tôi thường xuyên nghe kể về tình trạng cơ thể không thoải mái trong thời gian dài sau khi sinh con.

• “Tôi cảm thấy các khớp bị ê buốt và đau nhức xương.”
• “Tôi dễ bị mệt mỏi, khó hồi phục, ngực cảm thấy bứt rứt và khí huyết không lưu thông.”
• “Sau khi sinh, tôi cứ có cảm giác trầm uất kéo dài, hình như đến giờ vẫn còn di chứng.”

Những triệu chứng cơ thể và vấn đề cảm xúc đa dạng kéo dài không chỉ ngay sau sinh mà còn nhiều năm sau đó, đây chính là biểu hiện điển hình của 'Phong hậu sản' mà Y học cổ truyền thường đề cập.

2. Phong hậu sản không chỉ đơn thuần là 'phong bệnh'

Trong các y điển cổ của Đông y như 『Đông y bảo giám』 và 『Cảnh Nhạc toàn thư』, phong hậu sản được mô tả là tình trạng bệnh lý kết hợp giữa hư lao (虛勞) và sự xâm nhập của phong thấp (風濕) sau khi sinh.

Tuy nhiên, phong hậu sản mà chúng ta gặp trong lâm sàng ngày nay phức tạp hơn nhiều.

Phong hậu sản không phải là một triệu chứng tạm thời ngay sau sinh, mà là một tình trạng bệnh lý phức tạp, đã trở nên cố hữu theo thời gian do sự hư nhược khí huyết không được phục hồi sau sinh, sự ức chế cảm xúc và sự suy sụp của hệ thần kinh thực vật.

Trên thực tế, phong hậu sản không phải là một phong bệnh đơn thuần, mà chính xác hơn, nó là một hội chứng mãn tính xuất hiện do sự kết hợp của việc chuyển hóa năng lượng thất bại trước và sau sinh, sự gián đoạn trong giao tiếp cảm xúc và tình trạng kiệt sức lặp đi lặp lại sau đó.

3. Sự suy sụp đồng thời của thể chất và tinh thần

Sự kiện sinh nở là một quá trình sinh lý đi kèm với nhiều yếu tố như thay đổi nội tiết tố đột ngột, thiếu ngủ, mất máu, lao động nặng nhọc và tiêu hao thể lực, cùng với sự xáo trộn của hệ thần kinh.

Trong khi đó, quá trình hồi phục lại không có hệ thống và sự hỗ trợ từ bên ngoài thường bị hạn chế.

Khi quá trình hồi phục thất bại, sự vận hành của khí (氣) và huyết (血) sẽ không được thông suốt, đặc biệt là khi can khí uất kết (肝氣鬱結) và tâm tỳ khí hư (心脾氣虛) chồng chéo, bệnh sẽ trở thành mãn tính với các triệu chứng như mất ngủ, lo âu, ê buốt, đau khớp, mệt mỏi, luân phiên ớn lạnh và nóng trong, thay đổi tâm trạng, vô lực, và thống đau (疼痛).

Phong hậu sản cần được hiểu là kết quả của sự kiệt quệ về thể chất và ức chế cảm xúc, và ‘việc chăm sóc hậu sản thất bại’ chính là nguyên nhân chính gây ra sự suy sụp cấu trúc này.

4. Các triệu chứng chính được quan sát trong lâm sàng

• Khớp và cơ bị ê buốt, đau lạnh: Được giải thích theo bệnh lý hàn thấp (寒濕), đặc biệt thường xảy ra ở các khớp tứ chi.
• Mất ngủ và các triệu chứng thần kinh thực vật: Hồi hộp về đêm, đổ mồ hôi trộm, tay chân lạnh, khó thở... thường liên quan đến tâm khí hư và tâm can bất giao.
• Chức năng tiêu hóa suy giảm: Chán ăn, chướng bụng, đầy hơi thường đi kèm với tỳ vị hư nhược và khí trệ.
• Cảm giác trầm uất và thay đổi tâm trạng: Thường xuất hiện như một phần kéo dài của can khí uất kết và các thể bệnh hoả.
• Mệt mỏi mãn tính và nhạy cảm với cơn đau: Đôi khi chồng lấn với hội chứng đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính; trong trường hợp này, thường kèm theo thận khí hư (腎氣虛) và khí huyết lưỡng hư (氣血兩虛).

5. Không chỉ là thuốc bổ đơn thuần, mà tập trung vào phục hồi cấu trúc

Điều trị phong hậu sản không chỉ đơn thuần là bồi bổ khí lực. Mấu chốt là phục hồi hệ thống điều hòa đã bị suy sụp.

1. Phục hồi lưu thông khí huyết: Sử dụng thuốc Đông y chủ yếu để ôn bổ (溫補) nhằm phục hồi tình trạng khí huyết hư tổn; trong trường hợp kèm theo khí trệ (氣滯) hoặc ứ huyết (瘀血), sẽ kết hợp sử dụng các thuốc hành khí, hoạt huyết.
2. Giải tỏa những tắc nghẽn cảm xúc: Để giải quyết can khí uất kết (肝氣鬱結), kết hợp sử dụng các loại thuốc thanh can giải uất và châm cứu. Trong trường hợp các triệu chứng hỏa bệnh chồng chéo, liệu pháp còn bao gồm luyện tập biểu lộ cảm xúc và các phương pháp an thần.
3. Điều hòa hô hấp và thân nhiệt để phục hồi hệ thần kinh thực vật: Kết hợp thiền định, hít thở bụng, thiết lập lại nhịp sinh học hàng ngày, liệu pháp làm ấm tay chân... để giảm phản ứng của cơ thể và thúc đẩy quá trình hồi phục.
4. Hướng dẫn tái cấu trúc cuộc sống: Ngay cả sau khi hồi phục, để phòng ngừa tái phát, cần thiết kế lại các kiểu sống như chia sẻ công việc nhà, thói quen quản lý cảm xúc, nhịp điệu ngủ và ăn uống đều đặn.

6. Các triệu chứng hiện tại là dấu vết của bản thân tôi đã không được chăm sóc tốt vào thời điểm đó

Phong hậu sản không còn là căn bệnh chỉ kéo dài vài ngày ngay sau sinh. Đó là một hội chứng di chứng do cơ thể và tinh thần không được phục hồi đúng cách sau sinh tạo nên.

Y học cổ truyền không chỉ đơn thuần là bổ sung khí lực, mà còn là phương pháp điều trị giúp phục hồi lại sự kết nối giữa cơ thể và cảm xúc đã bị tổn thương ‘từ thời điểm đó’.

Ngay cả bây giờ cũng chưa quá muộn. Bạn hoàn toàn có thể phục hồi lại những gì đã mất trong giai đoạn chăm sóc hậu sản chưa đúng cách nhờ vào phương pháp điều trị hiện tại.

#Phonghậusản