Chỉ người đang cư trú tại Hàn Quốc và có số di động 010 chính chủ mới có thể đăng ký. Người ở nước ngoài không đủ điều kiện.
Nguyên nhân co giật mí mắt, liệu có phải do mệt mỏi, caffeine hay khô mắt?
Các nguyên nhân phổ biến gây co giật mí mắt bao gồm thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, tiêu thụ nhiều caffeine, nicotine và khô mắt. Những yếu tố này khiến các tín hiệu truyền đến dây thần kinh mặt và cơ mí mắt trở nên nhạy cảm hơn, dẫn đến hiện tượng rung cơ nhẹ. Một số loại thuốc ảnh hưởng đến hệ thần kinh hoặc hiếm hơn là các bệnh lý về thần kinh và não bộ cũng có thể liên quan, vì vậy cần kiểm tra các loại thuốc đang dùng và các triệu chứng đi kèm. Nếu mắt bị nhắm chặt hoặc tình trạng co giật lan sang vùng má, quanh miệng và trở nên trầm trọng hơn, đừng chủ quan coi đó là mệt mỏi đơn thuần mà hãy đến khám tại khoa mắt hoặc khoa thần kinh.
Hướng dẫn về nguyên nhân gây co giật mí mắt
Điểm chính cần nhớ
1Thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, caffeine, nicotine và khô mắt là những yếu tố kích thích và góp phần gây bệnh phổ biến.
2Không tự ý ngưng thuốc đang dùng; hãy kiểm tra thời điểm bắt đầu hoặc thay đổi thuốc cùng với thời điểm xuất hiện co giật.
3Hiện tượng nhắm mắt chặt hoặc co giật lan ra mặt cần được thăm khám trước để phân biệt với các nguyên nhân khác.
Xác định nguyên nhân
Xem xét cùng lúc tình huống xảy ra co giật và phạm vi lan rộng
Thay vì kết luận do thiếu một loại dưỡng chất duy nhất, hãy so sánh các yếu tố đã thay đổi với phản ứng thực tế của cơ thể.
Tình trạng hiện tại
Yếu tố có khả năng gây ra
Hành động tiếp theo
Chỉ co giật mí mắt vào những ngày thiếu ngủ hoặc mệt mỏi
Thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng
So sánh tần suất sau khi hồi phục giấc ngủ
Tình trạng nặng hơn sau khi dùng cà phê, nicotine và mắt bị khô
Caffeine, nicotine, khô mắt
Điều chỉnh chế độ ăn uống, thời gian sử dụng màn hình và tư vấn bác sĩ nhãn khoa
Xảy ra sau khi bắt đầu dùng thuốc mới hoặc thay đổi liều lượng
Thuốc có ảnh hưởng đến hệ thần kinh
Thông báo cho bác sĩ điều trị, không tự ý ngưng thuốc
Mắt nhắm chặt hoặc co giật lan sang vùng má, miệng
Co thắt mi mắt, co thắt nửa mặt, v.v.
Khám nhãn khoa và khoa thần kinh
Những điều phòng khám kiểm tra trước tiên
Có phải tất cả các trường hợp co giật mí mắt đều do thiếu magie?
Không thể giải thích mọi trường hợp co giật mí mắt chỉ bằng việc thiếu magie. Trước hết, cần kiểm tra các yếu tố như thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, caffeine, nicotine, khô mắt, các loại thuốc đang dùng và xem co giật có lan ra mặt hay không; nếu tình trạng kéo dài, bạn cần đi khám.
Thông tin chi tiết
Trước hết, hãy tìm các yếu tố kích thích thường gặp trong sinh hoạt
Thiếu ngủ và mệt mỏi là nguyên nhân phổ biến
Hãy xem liệu tình trạng này bắt đầu sau khi làm đêm, thức trắng đêm hoặc sau những cơn mệt mỏi chưa được hồi phục hay không. Hãy so sánh xem thời gian không bị co giật có tăng lên sau khi bạn ngủ bù hay không.
Kiểm tra lượng caffeine, nicotine và mức độ căng thẳng
Hãy ghi chép lại lượng cà phê, nước tăng lực, nicotine sử dụng, và xem liệu tình trạng co giật có thay đổi sau các cuộc họp căng thẳng, khi lái xe hoặc làm việc với màn hình hay không.
Khô mắt có thể khiến mí mắt trở nên nhạy cảm
Nếu kèm theo cảm giác khô rát, cộm như có dị vật và thường xuyên dụi mắt, hãy kiểm tra tình trạng khô mắt và thời gian sử dụng màn hình, nếu cần hãy đến khoa mắt để kiểm tra tình trạng mắt.
Kiểm tra riêng biệt các nguyên nhân do thuốc và hệ thần kinh
Thông báo thời điểm bắt đầu và thay đổi thuốc
Một số loại thuốc ảnh hưởng đến hệ thần kinh có thể liên quan đến tình trạng co giật. Hãy liệt kê tên thuốc, ngày bắt đầu dùng, thay đổi liều lượng và thảo luận với bác sĩ kê đơn.
Phân biệt với rung cơ đơn thuần nếu co giật lan ra mặt
Nếu cả hai mắt bị nhắm chặt hoặc co giật từ một bên mắt lan sang vùng má và quanh miệng, cần thăm khám để phân biệt giữa co thắt mi mắt (blepharospasm) hoặc co thắt nửa mặt (hemifacial spasm).
Các triệu chứng thần kinh khác làm tăng mức độ khẩn cấp
Nếu đột ngột xuất hiện các triệu chứng như xệ mặt, nói ngọng, yếu tay chân hoặc thay đổi thị lực, đừng chờ đợi để tìm nguyên nhân co giật mí mắt mà hãy đi khám ngay lập tức.
Sau khi dự đoán nguyên nhân, hãy kiểm tra phản ứng thực tế
Thay đổi từng yếu tố một
Hãy thử điều chỉnh một trong các yếu tố: giấc ngủ, caffeine hoặc thời gian nghỉ ngơi khi dùng màn hình, sau đó ghi chép lại xem tần suất, thời gian co giật và mức độ ảnh hưởng đến công việc có giảm bớt hay không.
Xem xét xét nghiệm nếu tình trạng kéo dài, lan rộng hoặc trầm trọng hơn
Nếu tình trạng kéo dài, gây cản trở sinh hoạt hàng ngày, lan ra mặt và trở nên tồi tệ hơn, hãy xem xét thực hiện các chẩn đoán hình ảnh như CT, MRI sau khi thăm khám chuyên khoa mắt và thần kinh.
Xem xét Baekrokdam sau khi đã loại trừ các nguyên nhân khẩn cấp
Sau khi đã loại trừ các nguyên nhân về mắt và thần kinh, nếu tình trạng vẫn lặp lại mãn tính khi mệt mỏi hoặc thiếu ngủ, hãy tư vấn về việc điều chỉnh nhịp sinh hoạt kết hợp với phạm vi điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc.
Quan điểm của Baekrokdam về nguyên nhân gây co giật mí mắt
Xem xét các điều kiện sinh hoạt hàng ngày lặp đi lặp lại sau khi loại trừ các tín hiệu thần kinh cấp tính
Nếu có hiện tượng xệ mặt, nói ngọng, yếu tay chân hoặc thay đổi thị lực, bạn cần được đánh giá bởi khoa thần kinh hoặc nhãn khoa ngay lập tức. Chúng tôi sẽ kiểm tra phạm vi co giật và các loại thuốc đang dùng để phân biệt với các loại co thắt khác. Sau khi loại trừ các vấn đề cấp bách, nếu tình trạng co giật lặp lại mãn tính cùng với mất ngủ, mệt mỏi hoặc căng thẳng, bạn có thể tư vấn tại Baekrokdam về khả năng và giới hạn của việc điều trị kết hợp bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc.
01 · Tính khẩn cấp
Loại trừ các triệu chứng thần kinh ở mặt và tay chân trước
Nếu đột ngột xuất hiện tình trạng xệ mặt, nói ngọng, yếu tay chân hoặc thay đổi tầm nhìn, đừng chờ đợi để tư vấn về co giật mí mắt mà hãy đi cấp cứu ngay.
02 · Ghi chép nguyên nhân
Kết nối video co giật với điều kiện sinh hoạt hàng ngày
Hãy ghi chép video toàn bộ khuôn mặt cùng với thời gian ngủ, sử dụng caffeine, nicotine, thời gian dùng màn hình, khô mắt và thời điểm thay đổi thuốc vào cùng một ngày.
03 · Tư vấn kết hợp
Xem xét tình trạng co giật lặp lại sau khi chẩn đoán
Trong khi vẫn duy trì phác đồ điều trị của nhãn khoa và khoa thần kinh, chúng tôi sẽ xác định phạm vi điều trị kết hợp bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc dựa trên thời gian không bị co giật cũng như chức năng giấc ngủ và làm việc.
Vui lòng chuẩn bị video quay rõ cả hai mắt và khuôn mặt, ngày bắt đầu và phạm vi lan rộng của co giật, ghi chép về giấc ngủ, caffeine, nicotine, khô mắt và danh sách tất cả các loại thuốc đang sử dụng.
Câu hỏi thường gặp
Uống cà phê có thể gây co giật mí mắt không?
Tiêu thụ nhiều caffeine là một yếu tố tác động phổ biến. Hãy ghi lại thời gian uống và thời điểm co giật, sau đó giảm lượng caffeine để so sánh sự thay đổi.
Co giật mí mắt có thể là do tác dụng của thuốc không?
Một số loại thuốc có thể liên quan, nhưng tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc. Hãy thông báo cho bác sĩ kê đơn về thời điểm bắt đầu/thay đổi thuốc và các triệu chứng gặp phải.
Nếu không mệt mỏi mà vẫn tiếp tục co giật thì nên đi khám ở đâu?
Nếu có cảm giác khó chịu ở mắt, hãy đến khoa Mắt. Nếu tình trạng lan ra mặt hoặc có các triệu chứng thần kinh khác, hãy nhanh chóng đến khoa Thần kinh để được đánh giá.
Tài liệu tham khảo
Cleveland Clinic — MyokymiaTiêu chuẩn chẩn đoán và nguyên nhân do thiếu ngủ, mệt mỏi, caffeine, nicotine, khô mắt, thuốc và hệ thần kinh