Điều trị Đông y chứng ngưng thở khi ngủ và ngủ ngáy | Phòng khám Hanui | 백록담한의원

Bạn có cảm thấy cơ thể nặng trĩu dù đã ngủ dậy, và đang phải vật lộn với cơn buồn ngủ ập đến vào ban ngày không? Chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ đơn thuần là tiếng ngáy ồn ào, mà là tình trạng não và tim của chúng ta đang gào thét vì thiếu oxy suốt cả đêm.

Nếu bạn cảm thấy máy trợ thở bất tiện và phẫu thuật là một gánh nặng, hãy đọc kỹ trang này. Baekrokdam không chỉ chú trọng vào 'không gian' của đường thở mà còn tập trung vào 'sức mạnh' và 'môi trường' để duy trì đường thở.

Nếu bạn không thể thích nghi với máy CPAP, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm cách phục hồi độ đàn hồi của đường hô hấp. Đang triển khai khám bệnh từ xa — Có thể tư vấn về giấc ngủ ở bất cứ đâu trên toàn quốc. Đăng ký khám bệnh từ xa →

Đây là tình trạng hơi thở bị tạm dừng lặp đi lặp lại từ 10 giây trở lên trong khi ngủ. Nó không chỉ đơn thuần là tiếng ngáy to, mà là một tình trạng nghiêm trọng khi oxy không được cung cấp đầy đủ cho não và tim.

Trong y học cổ truyền, tình trạng này được xếp vào phạm vi 'Tỵ (鼾, ngáy)' và 'Hầu trung (喉中)'. Thay vì chỉ xem xét các vấn đề về cấu trúc mũi, y học cổ truyền coi đây là hiện tượng đàm ẩm (痰飮 - sản phẩm bệnh lý trong cơ thể) bị ứ đọng quanh vùng cổ, hoặc do khí hư khiến các cơ bị chảy xệ, mất sức sống.

Có một hiểu lầm cần được làm rõ: Hội chứng ngưng thở khi ngủ không phải là căn bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn chỉ bằng phẫu thuật. Ngay cả khi cấu trúc đường thở được mở rộng, nếu niêm mạc vẫn tiếp tục sưng hoặc mất đi độ đàn hồi, nó sẽ bị tắc nghẽn trở lại. Do đó, việc 'cải thiện môi trường' nhất thiết phải được thực hiện song song.

Phương pháp chẩn đoán tiêu chuẩn của Tây y là đa ký giấc ngủ (Polysomnography). Bệnh được chẩn đoán khi chỉ số ngưng thở - giảm thở (AHI) từ 5 trở lên. Điều trị bằng Đông y không chỉ nhằm mục đích hạ thấp chỉ số này mà còn hướng tới việc phục hồi tình trạng mệt mỏi ban ngày và thể trạng toàn thân của bệnh nhân.

Chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra do sự kết hợp giữa cấu trúc bẩm sinh và các yếu tố mắc phải.

• Tích tụ đờm ẩm (chất thải) ở thượng tiêu — Thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc suy giảm chuyển hóa khiến chất thải tích tụ ở vùng cổ và họng, làm hẹp đường thở
• Giảm độ đàn hồi của cơ vùng họng — Do lão hóa hoặc suy giảm khí lực (khí hư), các cơ nâng đỡ đường thở bị chùng xuống khi ngủ
• Béo phì và mỡ quanh vùng cổ — Các mô mỡ quanh cổ trực tiếp chèn ép đường thở, dẫn đến tắc nghẽn
• Viêm mũi mãn tính và phù nề niêm mạc — Khi phải thở bằng miệng do nghẹt mũi, lưỡi bị tụt về phía sau khiến chứng ngưng thở trở nên trầm trọng hơn

Chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ dừng lại ở vấn đề ban đêm mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của cả ngày.

[Triệu chứng khi ngủ và ban đêm]

• Ngáy to và ngưng thở — Hiện tượng đang ngáy bỗng nhiên khựng lại và ngừng thở
• Thường xuyên tỉnh giấc và trằn trọc — Vì não bộ liên tục thức giấc để tìm kiếm oxy nên bạn không thể ngủ sâu giấc
• Đi tiểu đêm nhiều lần — Thường xuyên đi vệ sinh khi đang ngủ, đây cũng có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở
• Khô miệng và đau họng — Do há miệng khi ngủ nên sáng ra miệng và cổ họng bị khô khốc

[Triệu chứng ban ngày và toàn thân] Cơ thể đã phải chịu đựng suốt đêm sẽ gửi tín hiệu thông qua sự buồn ngủ và mệt mỏi vào ban ngày.

• Buồn ngủ vào ban ngày và những giấc ngủ trưa khó cưỡng lại
• Đau đầu dữ dội khi thức dậy vào buổi sáng
• Suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ (sương mù não)
• Cảm giác mệt mỏi mãn tính và uể oải
• Các bất thường về hệ tim mạch như cao huyết áp, loạn nhịp tim

Nếu các triệu chứng này xuất hiện đồng thời, rất có thể không phải chỉ đơn giản là do mệt mỏi mà là do chứng ngưng thở khi ngủ.

Tóm tắt — Thay vì chỉ mở rộng đường thở về mặt cấu trúc, việc thay đổi sức mạnh của các cơ duy trì đường thở và môi trường niêm mạc mới là phương pháp mang tính gốc rễ hơn.

[Tại sao Baekrokdam lại tập trung vào thuốc Đông y] Chứng ngưng thở khi ngủ không đơn thuần chỉ là vấn đề ở mũi. Máy trợ thở (CPAP) chỉ là một 'thiết bị bên ngoài' ép không khí vào cơ thể. Khi tháo thiết bị ra, đường thở sẽ lại bị xẹp xuống như cũ. Thuốc Đông y hoạt động theo cách loại bỏ các chất cặn bã (đàm ẩm) làm hẹp đường thở và phục hồi độ đàn hồi của các cơ vùng họng từ bên trong. Thay vì phụ thuộc vào áp lực bên ngoài, phương pháp này giúp cơ thể tự duy trì đường thở. Đây là lý do tại sao thuốc Đông y đóng vai trò cốt lõi trong việc điều trị chứng ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ mãn tính.

[Tại sao các xét nghiệm thường không chỉ ra được nguyên nhân] Xét nghiệm đa ký giấc ngủ chỉ cho thấy hiện tượng: số lần ngưng thở trong một đêm là bao nhiêu, nồng độ oxy giảm xuống mức nào. Tuy nhiên, giống như bệnh tích tụ đàm (Damjeok), các hình ảnh hay chỉ số không thể giải thích hết 'tại sao' đường thở lại bị xẹp trong chứng ngưng thở khi ngủ. Tại sao niêm mạc liên tục bị sưng, tại sao một số cơ địa dù gầy nhưng đường thở vẫn bị giãn — những điều này chỉ có thể thấy được khi xem xét dòng chảy của khí huyết và sự cân bằng của các tạng phủ. Chẩn đoán Đông y sẽ lấp đầy vùng 'nguyên nhân' mà các xét nghiệm thông thường không thể nhìn thấy.

[Vậy điều trị như thế nào — Phương pháp của Baekrokdam] Vì lý do tắc nghẽn đường thở ở mỗi người là khác nhau, nên việc chẩn đoán trực tiếp trên từng cá nhân phải được ưu tiên.

• Phúc chẩn (Khám bụng) — Thông qua độ đàn hồi và điểm đau ở bụng để xác định mức độ ứ đọng thấp đàm (chất thải) và mức độ khí lực trong cơ thể.
• Mạch chẩn (Bắt mạch) — Kiểm tra sức mạnh của chức năng tâm phế và cảm giác nhiệt ở thượng tiêu để xác định hướng kê đơn.
• Vấn chẩn (Hỏi bệnh) — Lắng nghe chi tiết về kiểu ngủ, mức độ buồn ngủ ban ngày, các bệnh lý đi kèm (như cao huyết áp), và thói quen sinh hoạt. Nếu có kết quả xét nghiệm đa ký giấc ngủ, chúng tôi sẽ tham khảo cùng. Dựa trên chẩn đoán này, chúng tôi kê đơn thuốc Đông y cá nhân hóa để loại bỏ đàm ẩm ở thượng tiêu và tăng cường sức mạnh cho vùng họng. Điểm mạnh của điều trị Đông y không chỉ là ức chế triệu chứng mà là giải quyết đồng thời nhiều khía cạnh khác nhau.

[Phân loại biện chứng của chứng ngưng thở khi ngủ quan sát được trong lâm sàng] Chứng ngưng thở khi ngủ cũng được chia thành 4 loại chính tùy theo cơ địa và nguyên nhân của bệnh nhân.

[Thể Đàm thấp nội trở (痰濕內阻)] Thường gặp ở người béo phì, chất thải (đàm ẩm) tích tụ quanh cổ làm hẹp đường thở. Hướng điều trị: Hóa đàm trừ thấp · Kết hợp thuốc Đông y giảm cân.

[Thể Phế vị nhiệt (肺胃熱)] Nhiệt ở thượng tiêu nhiều khiến niêm mạc họng dễ bị sưng và phì đại, gây tắc nghẽn đường thở. Hướng điều trị: Thanh nhiệt tả hỏa · Giảm phù nề niêm mạc.

[Thể Khí huyết lưỡng hư (氣血兩虛)] Thường gặp ở người gầy hoặc người cao tuổi, độ đàn hồi của cơ giảm khiến đường thở bị xẹp. Hướng điều trị: Bổ ích khí huyết · Tăng cường độ đàn hồi vùng họng.

[Thể Can hỏa thượng viêm (肝火上炎)] Căng thẳng và hỏa bốc lên cao khiến hơi thở khi ngủ thô và không ổn định. Hướng điều trị: Sơ can giải uất · An thần.

Tùy vào tình trạng của bệnh nhân mà các thể này thường đan xen với nhau, vì vậy chúng tôi sẽ điều chỉnh tỉ lệ các vị thuốc một cách tỉ mỉ thông qua việc tái khám định kỳ.

Tốc độ hồi phục có thể khác nhau tùy thuộc vào thể trạng của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở. Dưới đây là quy trình điều trị Đông y thông thường.

[Tháng thứ 1 — Thích nghi và giảm nhẹ các triệu chứng bề mặt] Đây là giai đoạn thuốc Đông y bắt đầu thanh lọc nhiệt và đờm (đàm ẩm) trong cơ thể.

• Độ lớn của tiếng ngáy bắt đầu giảm bớt
• Tình trạng khô miệng và đau họng vào buổi sáng được cải thiện
• Số lần thức giấc giữa đêm giảm dần

[Tháng thứ 2~3 — Cải thiện chứng ngưng thở một cách thực thụ] Đây là thời kỳ độ đàn hồi của đường thở được phục hồi và đường thở trở nên ổn định.

• Cơn buồn ngủ ban ngày giảm dần và đầu óc trở nên minh mẫn hơn
• Tần suất ngưng thở mà người nhà nhận thấy giảm đi đáng kể
• Chứng đau đầu buổi sáng biến mất và tốc độ phục hồi thể trạng nhanh hơn

[Tháng thứ 3~6 — Ổn định và ngăn ngừa tái phát] Đây là giai đoạn duy trì sức mạnh của đường thở đã phục hồi và củng cố thể trạng.

• Tăng cường độ đàn hồi của cơ bắp để có thể duy trì hơi thở thoải mái ngay cả khi không dùng thuốc
• Kết hợp quản lý cân nặng và điều chỉnh thói quen sinh hoạt
• Ổn định các triệu chứng đi kèm như cao huyết áp hoặc mệt mỏi mãn tính

Những người thất bại với máy trợ thở hoặc bệnh nhân tái phát sau phẫu thuật: Những trường hợp này thường có niêm mạc và tình trạng cơ bắp đã trở nên nhạy cảm, nên có thể cần điều trị kiên trì trong hơn 6 tháng. Việc nuôi dưỡng sức mạnh hơi thở từ góc nhìn dài hạn là rất quan trọng.

Đây là những bệnh lý trông có vẻ giống với chứng ngưng thở khi ngủ nhưng cần được phân biệt rõ ràng. Ngáy ngủ đơn thuần Tiếng ngáy lớn nhưng không có hiện tượng ngưng thở hay giảm nồng độ oxy trong máu. Tuy nhiên, nếu để mặc không điều trị, nó có thể tiến triển thành chứng ngưng thở khi ngủ, vì vậy cần lưu ý. Chứng ngưng thở khi ngủ do trung ương Đây không phải là do đường thở bị tắc nghẽn mà là trường hợp não bộ không gửi tín hiệu hô hấp một cách chính xác. Cách tiếp cận điều trị hoàn toàn khác với chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Hội chứng kháng đường hô hấp trên Chưa đến mức ngưng thở nhưng là tình trạng đường thở bị hẹp lại khiến việc hít thở trở nên khó khăn. Triệu chứng buồn ngủ dữ dội vào ban ngày khá giống với chứng ngưng thở khi ngủ. Viêm mũi mãn tính và viêm xoang Nghẹt mũi dẫn đến việc thở bằng miệng và làm trầm trọng thêm tình trạng ngáy. Có rất nhiều người chỉ cần điều trị viêm mũi là các triệu chứng ngưng thở đã được thuyên giảm.

📱 [Chứng ngưng thở khi ngủ, tư vấn trực tuyến có sẵn ở bất cứ đâu trên toàn quốc] Chứng ngưng thở khi ngủ là một vấn đề cấp bách quyết định chất lượng giấc ngủ mỗi đêm. Phòng khám Đông y Baekrokdam hỗ trợ tư vấn giấc ngủ và kê đơn thuốc Đông y thông qua khám bệnh trực tuyến ngay từ lần khám đầu tiên.

• 1 Đăng ký khám trên trang web → Gửi phiếu câu hỏi y tế
• 2 Điền trước thông tin về triệu chứng · thói quen sinh hoạt · tiền sử bệnh
• 3 Tư vấn chuyên sâu qua điện thoại/video với viện trưởng
• 4 Bào chế thuốc Đông y → Nhận hàng qua chuyển phát nhanh
• 5 Hướng dẫn dùng thuốc · Kiểm tra tiến triển Xem chi tiết về khám bệnh trực tuyến →

Đây là các bệnh tai mũi họng có liên quan mật thiết đến chứng ngưng thở khi ngủ. Viêm mũi dị ứng: Thở bằng miệng do nghẹt mũi là nguyên nhân chính gây ngưng thở → Viêm xoang: Gây phù nề niêm mạc đường hô hấp trên, làm cản trở đường thở → Ù tai: Xảy ra do thiếu ngủ và mệt mỏi gây ảnh hưởng đến dây thần kinh thính giác → Xem toàn bộ chương trình Tai Mũi Họng →