Điều trị Đông y cho Đau đầu do căng thẳng, Đau đầu kiểu căng thẳng, Đau đầu do co thắt cơ | Phòng khám Đông y | 백록담한의원

Kết quả kiểm tra bình thường, thuốc giảm đau thì bị lờn. Bạn có đang cảm thấy cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn vì cảm giác siết chặt như có vòng đai quấn quanh đầu không? Nếu bạn từng cảm thấy bế tắc khi chỉ nghe câu nói "Do căng thẳng thần kinh nên hãy nghỉ ngơi đi", thì trang này có thể là câu trả lời dành cho bạn.

Đau đầu do căng thẳng không phải là vấn đề của não bộ, mà là lời cảnh báo cuối cùng từ cơ thể bị co cứng do căng thẳng và tư thế. Baekrokdam giải quyết nguyên nhân của lời cảnh báo đó bằng thuốc Đông y.

Nếu những ngày phải chịu đựng bằng một viên thuốc giảm đau cứ lặp đi lặp lại, thì đã đến lúc bắt đầu quá trình phục hồi tận gốc. Có thể khám từ xa ngay từ lần đầu tiên — Hãy lấy lại tinh thần minh mẫn từ bất cứ đâu trên toàn quốc. Đăng ký khám từ xa →

Đau đầu do căng thẳng là loại đau đầu phổ biến nhất ở người hiện đại, xảy ra khi các cơ quanh đầu co thắt quá mức và chèn ép dây thần kinh. Đây là một "bệnh lý chức năng" điển hình, nơi các xét nghiệm không cho thấy bất thường nào nhưng người bệnh lại cảm thấy vô cùng đau đớn.

Trong Y học cổ truyền, tình trạng này được xem là "sự thiếu hụt lưu thông". Theo nguyên lý "Thông tắc bất thống" (通則不痛) — nghĩa là nếu thông suốt thì không đau — bản chất của đau đầu được định nghĩa là trạng thái khí huyết bị tắc nghẽn, khiến thanh khí (nguồn năng lượng thanh khiết) không thể đi lên đầu.

Đừng hiểu lầm. Đau đầu do căng thẳng không đơn thuần là "bệnh tâm lý". Những lời khuyên như "do thần kinh đấy, hãy thoải mái tâm trí đi" không phải là giải pháp triệt để. Vì đây là một trạng thái vật lý thực sự với các cơ bị căng cứng và lưu lượng máu bị đình trệ, nên việc cải thiện về mặt vật lý (điều trị bằng thuốc Đông y) là vô cùng cần thiết.

Trong Phân loại Quốc tế về Rối loạn Đau đầu (ICHD) của Tây y, đau đầu do căng thẳng cũng được phân loại là đau đầu nguyên phát, xảy ra mà không có tổn thương thực thể ở não. Điều này tương đồng với các dạng đau đầu trong Đông y, đặc biệt là khi kết hợp với chứng "hạng cường" (cứng cổ).

Đau đầu do căng thẳng thường xuất hiện do sự kết hợp của nhiều yếu tố trong cuộc sống hơn là một nguyên nhân đơn lẻ.

• Căng thẳng tinh thần kéo dài — Kích thích thần kinh tự chủ làm căng cơ và tạo ra trạng thái 'khí trệ' (ngưng trệ khí)
• Tư thế sai (cổ rùa, cổ thẳng) — Tư thế cúi đầu như học sinh hoặc nhân viên văn phòng gây quá tải cho cơ sau gáy và cản trở lưu thông máu
• Lạm dụng thuốc giảm đau — Gây ra chứng đau đầu do lạm dụng thuốc (MOH), khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau
• Thiếu hụt khí huyết và mệt mỏi mãn tính — Khi thiếu lực để đẩy máu lên đầu, não sẽ gửi tín hiệu đau
• Thiếu ngủ và sinh hoạt không điều độ — Làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể, gây đau đầu ngay cả với những kích thích nhỏ

Đau đầu do căng thẳng không chỉ gây đau đầu mà còn đi kèm với các tín hiệu căng thẳng toàn thân.

[Khu vực đầu và cột sống cổ]

• Cảm giác áp lực thắt chặt đầu — Cảm thấy bí bách như thể đang quấn băng đô hoặc đội mũ bảo hiểm
• Căng cứng mạnh ở gáy và vai — Cứng đờ như thể có tảng đá đè lên và đau khi ấn vào
• Đau nhói ở thái dương — Cảm giác như mạch đập hoặc châm chích
• Cảm giác nặng đầu — Đầu óc không tỉnh táo, mơ hồ như có sương mù (cảm giác nặng đầu)

[Triệu chứng đi kèm — Khu vực thần kinh và giác quan] Khi đau đầu do căng thẳng trở nên nghiêm trọng, nó ảnh hưởng đến cả mắt, hệ tiêu hóa và cảm xúc. Đây là những triệu chứng điển hình của 'Đờm ẩm' và 'Thượng nhiệt' trong Y học cổ truyền.

• Mắt khô rát và đau như muốn lồi ra
• Buồn nôn và khó tiêu (Đàm quyết đầu thống)
• Nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh
• Giảm khả năng tập trung và suy giảm trí nhớ
• Hồi hộp đánh trống ngực và cảm giác lo âu

Nếu những triệu chứng này xuất hiện cùng lúc, điều đó có nghĩa là khả năng điều chỉnh thần kinh tự chủ của cơ thể đã đạt đến giới hạn.

Tóm tắt — Thuốc giảm đau chỉ giúp bạn tạm quên đi cơn đau, chứ không thể giải tỏa các cơ đã bị cứng và hệ thần kinh tự chủ đang bị rối loạn. Thay đổi môi trường bên trong cơ thể bằng thuốc Đông y là con đường duy nhất để ngăn ngừa tái phát.

[Tại sao Baekrokdam lại tập trung vào thuốc Đông y] Đau đầu căng thẳng không chỉ đơn giản là loại bỏ "cơn đau" là xong. Thuốc giảm đau ngăn chặn não bộ cảm nhận nỗi đau, nhưng sự căng cứng ở vùng gáy và sự ứ trệ của khí huyết tạo ra cơn đau vẫn còn đó. Đó là lý do tại sao khi hết tác dụng của thuốc, bạn lại cảm thấy đau.

Thuốc Đông y hướng tới việc làm dịu sự căng cơ, hạ hỏa khí đang bốc lên và bổ sung khí huyết bị thiếu hụt. Nếu thuốc Tây là "chặn tín hiệu", thì có thể coi thuốc Đông y là "loại bỏ nguyên nhân phát sinh tín hiệu". Đây chính là lý do tại sao thuốc Đông y lại có hiệu quả mạnh mẽ đối với chứng đau đầu mãn tính.

[Tại sao kết quả kiểm tra thường không phát hiện ra] MRI hay CT quan sát các bất thường về cấu trúc bên trong đầu, chẳng hạn như có khối u hay vỡ mạch máu hay không. Tuy nhiên, bản chất của đau đầu căng thẳng không nằm ở cấu trúc mà là ở sự tuần hoàn và mức độ căng thẳng (tension). Các tấm phim chụp không thể ghi lại được mức độ căng cứng của cơ bắp hay sự chậm chạp của lưu thông khí huyết.

Vì vậy, "bình thường trên kết quả kiểm tra" không có nghĩa là "không đau", mà chỉ có nghĩa là "không có tổn thương về mặt cấu trúc". Cảm giác đau nặng nề và thắt chặt mà bệnh nhân cảm nhận được là một sự rối loạn tuần hoàn có thật. Chẩn đoán Đông y sẽ nắm bắt được những vùng mà các xét nghiệm thông thường bỏ qua.

[Vậy điều trị như thế nào — Phương pháp của Baekrokdam] Chúng tôi thăm khám bằng cách xem xét toàn bộ cơ thể bệnh nhân để tìm ra sự căng thẳng và ứ trệ không nhìn thấy được.

• Phúc chẩn (腹診) — Kiểm tra các điểm đau khi ấn và mức độ căng cứng ở vùng bụng để xác định mức độ căng thẳng (Can khí uất kết) hoặc chất thải tiêu hóa (Đàm ẩm).
• Mạch chẩn (脈診) — Thông qua dòng chảy của mạch để phân biệt khí đang bốc lên trên (Thượng nhiệt) hay phần dưới đang bị suy yếu (Hạ hư).
• Vấn chẩn (問診) — Lắng nghe kỹ lưỡng về thói quen ngủ, môi trường làm việc, tính chất cơn đau và tình trạng tiêu hóa. Phân tích xem cơn đau chỉ xuất hiện khi học tập (như một dạng mặt nạ persona) hay trở nên trầm trọng hơn vào buổi chiều.

Dựa trên những chẩn đoán này, thuốc Đông y sẽ đồng thời thực hiện việc thư giãn cơ bắp, điều hòa hệ thần kinh tự chủ và bổ sung khí huyết. Thay vì chỉ dùng một thành phần để ức chế cơn đau như thuốc Tây, chúng tôi kết hợp nhiều loại dược liệu để thiết lập lại sự cân bằng cho cơ thể. Đây chính là phương pháp điều trị tận gốc mà Baekrokdam theo đuổi.

[Phân loại các thể đau đầu căng thẳng quan sát được trong lâm sàng] Dựa trên tính chất của cơn đau, Đông y tiếp cận theo 4 loại hình chính:

[Thể Can dương thượng kháng (肝陽上亢)] Do căng thẳng khiến hỏa bốc lên trên, gây đỏ mắt và đau nhức nhối. Hướng điều trị: Bình can tiềm dương (平肝潛陽).

[Thể Đàm quyết đầu thống (痰厥頭痛)] Trường hợp đầu nặng nề, buồn nôn và kèm theo chóng mặt. Hướng điều trị: Khử đàm giáng nghịch (祛痰降逆).

[Thể Khí huyết lưỡng hư (氣血兩虛)] Đau âm ỉ sau khi làm việc quá sức và cơ thể không có sức lực. Hướng điều trị: Bổ ích khí huyết (補益氣血).

[Thể Phong hàn - Hạng cường (風寒·項強)] Đau đầu do khí lạnh hoặc vấn đề tư thế khiến vùng gáy bị cứng đờ. Hướng điều trị: Khử phong tán hàn (祛風散寒).

Chúng tôi sẽ kết hợp các thể bệnh này dựa trên thể trạng và tình trạng hiện tại của bệnh nhân để đưa ra đơn thuốc tùy chỉnh 1:1.

Tốc độ hồi phục có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và thời gian mắc bệnh của mỗi người. Dưới đây là những thay đổi thông thường trong quá trình điều trị bằng thuốc Đông y.

[Tháng thứ 1 — Giai đoạn giảm căng thẳng] Đầu tiên, kiểm soát sự căng cơ và các cơn đau cấp tính.

• Tình trạng cứng vùng gáy và vai bắt đầu mềm mại hơn
• Cảm nhận được tần suất và cường độ đau đầu giảm dần
• Chất lượng giấc ngủ được cải thiện, đầu óc tỉnh táo hơn vào buổi sáng

[Tháng thứ 2~3 — Giai đoạn hồi phục tập trung] Ổn định rối loạn tuần hoàn và hệ thần kinh thực vật, vốn là gốc rễ của cơn đau.

• Số lần dùng thuốc giảm đau giảm đi rõ rệt
• Cơn đau đầu thường xuất hiện vào buổi chiều hoặc tình trạng mỏi mắt được thuyên giảm
• Cảm thấy ít bị bốc hỏa lên đầu ngay cả trong những tình huống căng thẳng

[Tháng thứ 3~4 — Ổn định và ngăn ngừa tái phát] Nuôi dưỡng khả năng tự điều chỉnh cơn đau của cơ thể mà không cần dùng thuốc.

• Loại bỏ các cơn đau còn sót lại và bổ sung khí huyết
• Hình thành tư thế đúng và thói quen sinh hoạt lành mạnh
• Giảm dần việc dùng thuốc Đông y và quay trở lại cuộc sống hàng ngày

Những bệnh nhân mãn tính đã mắc bệnh từ nhiều năm trở lên có thể cần được quản lý kiên trì trong hơn 6 tháng. Thay vì nôn nóng, việc dành đủ thời gian để cơ thể thay đổi chính là con đường nhanh nhất.

Vì phương pháp điều trị đau đầu hoàn toàn khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, nên việc phân biệt chính xác là rất quan trọng.

Đau nửa đầu (Migraine) Thường đau nhói ở một bên đầu, đi kèm với buồn nôn dữ dội, nôn mửa, và chứng sợ ánh sáng/tiếng ồn. Cường độ đau mạnh hơn nhiều so với đau đầu do căng thẳng và thường nghiêm trọng đến mức không thể sinh hoạt bình thường.

Đau đầu cụm (Cluster Headache) Cơn đau dữ dội xuất hiện tập trung vào một thời điểm nhất định ở vùng quanh một mắt hoặc thái dương. Đặc điểm là đi kèm với chảy nước mắt và chảy nước mũi.

Đau đầu do lạm dụng thuốc (MOH) Xảy ra khi sử dụng thuốc giảm đau kéo dài trên 10-15 ngày mỗi tháng. Bệnh nhân rơi vào vòng xoáy luẩn quẩn: uống thuốc vẫn đau, mà không uống thì lại đau hơn; tình trạng này thường xuất hiện ở những người bị đau đầu do căng thẳng.

Đau đầu do cổ Xảy ra do thoát vị đĩa đệm cổ hoặc các vấn đề về khớp đốt sống cổ. Cơn đau tăng lên khi quay đầu, và trong Đông y, việc kết hợp trị liệu bằng liệu pháp Chuna sẽ mang lại hiệu quả.

Đau đầu thứ phát (Bệnh lý não) Là đau đầu do các nguyên nhân thực thể như u não, xuất huyết não. Nếu xuất hiện cơn đau dữ dội đột ngột, tê liệt, hoặc rối loạn ngôn ngữ, cần phải tiến hành kiểm tra cấp cứu ngay lập tức.

📱 [Đau đầu do căng thẳng, có thể tư vấn từ xa ở bất cứ đâu trên toàn quốc]

Đau đầu rất dễ trở thành mãn tính nếu bỏ lỡ thời điểm điều trị. Phòng khám Đông y Baekrokdam giúp bạn nhanh chóng lấy lại cuộc sống hàng ngày thông qua khám chữa bệnh từ xa ngay từ lần khám đầu tiên.

• 1 Đăng ký khám trên trang web → Gửi phiếu câu hỏi y tế
• 2 Điền trước các triệu chứng, thói quen sinh hoạt và tiền sử bệnh
• 3 Tư vấn chuyên sâu qua điện thoại/video với Viện trưởng
• 4 Bốc thuốc Đông y → Nhận hàng qua chuyển phát nhanh
• 5 Hướng dẫn dùng thuốc · Kiểm tra tiến triển

Xem chi tiết về khám chữa bệnh từ xa →

Đây là các bệnh lý về hệ thần kinh và hệ cơ xương khớp nên được quản lý cùng với đau đầu do căng thẳng. Đau nửa đầu Đau nhói theo nhịp đập và kèm theo nôn mửa → Chóng mặt Chóng mặt và buồn nôn đi kèm với đau đầu → Mất ngủ Rối loạn giấc ngủ vừa là nguyên nhân vừa là hệ quả của đau đầu → Hội chứng cổ rùa Vấn đề cấu trúc của cột sống cổ gây ra đau đầu → Xem tất cả chương trình Đau đầu · Hệ thần kinh →