Chỉ người đang cư trú tại Hàn Quốc và có số di động 010 chính chủ mới có thể đăng ký. Người ở nước ngoài không đủ điều kiện.
Thực phẩm cho người suy giáp, khoảng cách uống Levothyroxine quan trọng hơn i-ốt
Không có loại thực phẩm cụ thể nào có thể chữa khỏi bệnh suy giáp hoặc thay thế cho thuốc Levothyroxine. Hãy duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tuy nhiên, đối với các bệnh lý tuyến giáp tự miễn như bệnh Hashimoto, việc tự ý tiêu thụ nhiều sản phẩm chiết xuất từ rong biển (như tảo bẹ, kelp) hoặc thực phẩm bổ sung i-ốt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng suy giáp. Hãy uống Levothyroxine đều đặn hàng ngày theo đúng hướng dẫn kê đơn. Vì thực phẩm, cà phê, thực phẩm bổ sung canxi, sắt và các sản phẩm từ đậu nành có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu thuốc, vui lòng tuân thủ khoảng cách thời gian do nhân viên y tế chỉ định và hướng dẫn sử dụng sản phẩm. Nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống, dùng thực phẩm bổ sung hoặc xác nhận có thai, đừng tự ý ngưng thuốc mà hãy thảo luận với bác sĩ về kế hoạch theo dõi chỉ số TSH.
Hướng dẫn ăn uống cho người suy giáp
Điểm chính cần nhớ
1Không có thực phẩm, selenium hay thực phẩm bổ sung i-ốt nào có thể thay thế cho liệu pháp điều trị hormone tuyến giáp.
2Uống Levothyroxine theo cùng một cách mỗi ngày, lưu ý mối tương quan với thực phẩm, cà phê, canxi, sắt và đậu nành.
3Không tự ý sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ rong biển và thực phẩm bổ sung i-ốt; cần theo dõi chỉ số TSH với nhân viên y tế sau khi thay đổi chế độ ăn.
Bảng điều chỉnh chế độ ăn và uống thuốc
Xác định khoảng thời gian giữa Levothyroxine và thực phẩm bổ sung thay vì hạn chế ăn uống
Vì hướng dẫn cho mỗi sản phẩm có thể khác nhau, vui lòng duy trì một phương pháp uống thuốc nhất quán dựa trên hướng dẫn kê đơn và hướng dẫn sử dụng thuốc.
Tình huống hiện tại
Ảnh hưởng cần kiểm tra
Việc cần làm ngay
Theo dõi
Uống thuốc cùng với bữa sáng hoặc cà phê
Biến động trong hấp thụ Levothyroxine
Điều chỉnh sang phương pháp nhất quán như uống lúc đói theo hướng dẫn kê đơn
Thông báo về việc thay đổi cách dùng và xác nhận kế hoạch kiểm tra TSH
Uống cùng lúc với thực phẩm bổ sung canxi hoặc sắt
Có khả năng làm giảm hấp thu thuốc
Thiết lập khoảng cách thời gian đủ lớn theo tư vấn của nhân viên y tế hoặc dược sĩ
Ghi lại tên và liều lượng thực phẩm bổ sung
Tăng đáng kể thực phẩm từ đậu hoặc chế độ ăn nhiều chất xơ
Có khả năng thay đổi lượng hấp thu cần thiết
Duy trì sự nhất quán, không kiêng khem cực đoan
Chia sẻ thay đổi trong chế độ ăn cùng với kết quả TSH
Cân nhắc bắt đầu dùng viên hoàn rong biển, tảo kelp hoặc thực phẩm bổ sung i-ốt
Có thể khiến tình trạng tệ hơn do dư thừa i-ốt
Không tự ý bắt đầu mà phải kiểm tra tổng lượng hấp thụ
Tham vấn về bệnh tự miễn hoặc tình trạng mang thai
Đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai
Nhu cầu về hormone và i-ốt thay đổi
Không tự ý ngưng Levothyroxine và đi khám ngay lập tức
Theo dõi TSH và free T4 tại khoa sản và nội tiết
Những điều phòng khám kiểm tra trước tiên
Ăn nhiều rong biển, tảo bẹ và i-ốt có giúp tuyến giáp hồi phục không?
Không đúng. Trong một số bệnh lý tuyến giáp tự miễn, lượng i-ốt quá mức có thể làm trầm trọng thêm tình trạng suy giáp. Đừng tự ý sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ rong biển hoặc thực phẩm bổ sung i-ốt, hãy duy trì dùng Levothyroxine và theo dõi chỉ số TSH.
Thông tin chi tiết
Không có thực phẩm nào điều trị dứt điểm bệnh suy giáp
Chế độ ăn cân bằng là nền tảng hỗ trợ, không phải chất thay thế hormone
Chế độ ăn bao gồm nhiều nhóm thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe tổng thể nhưng không thể thay thế lượng hormone tuyến giáp bị thiếu hụt. Hãy tiếp tục dùng Levothyroxine theo đơn và duy trì xét nghiệm máu định kỳ.
Không tự ý cắt bỏ hoàn toàn các nhóm thực phẩm như gluten hay đậu nành
Nếu không có chẩn đoán riêng biệt như dị ứng hoặc bệnh Celiac, không có đủ cơ sở để khẳng định rằng việc loại bỏ một nhóm thực phẩm cụ thể sẽ chữa khỏi bệnh suy giáp. Việc hạn chế không cần thiết có thể làm giảm dinh dưỡng và khó duy trì lâu dài.
Không coi thực phẩm bổ sung selenium và vitamin là thuốc điều trị
Không thể đánh đồng rằng thực phẩm bổ sung sẽ phục hồi bệnh Hashimoto hay tình trạng suy giáp. Hãy kiểm tra tình trạng thiếu hụt, các thuốc đang dùng, nguy cơ quá liều và thảo luận với nhân viên y tế.
Duy trì sự nhất quán giữa việc dùng Levothyroxine và ăn uống
Uống thuốc theo cùng một cách mỗi ngày
Levothyroxine thường được hướng dẫn uống khi bụng đói, nhưng hãy tuân theo đơn thuốc cá nhân và hướng dẫn của sản phẩm. Điều quan trọng là không tự ý thay đổi thời điểm uống trước hoặc sau ăn mà phải duy trì sự nhất quán.
Kiểm tra thời gian uống cà phê và ăn uống
Thực phẩm và cà phê có thể làm thay đổi mức độ hấp thu thuốc. Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc dược sĩ kê đơn để xác định và tuân thủ thời gian chờ từ khi uống thuốc với nước cho đến khi ăn hoặc uống cà phê.
Chia sẻ kế hoạch xét nghiệm khi thay đổi cách uống thuốc
Hãy thông báo cho bác sĩ trong buổi khám nếu bạn chuyển thời gian uống thuốc từ buổi sáng sang trước khi đi ngủ hoặc nếu thói quen ăn uống thay đổi đáng kể. Ngay cả với cùng một liều lượng, sự hấp thu có thể khác nhau, do đó cần kiểm tra lại chỉ số TSH.
Kiểm tra khoảng cách giữa canxi, sắt, đậu nành và thực phẩm bổ sung
Không uống thực phẩm bổ sung canxi và sắt cùng lúc với thuốc
Các sản phẩm canxi và sắt có thể làm giảm sự hấp thu Levothyroxine. Hãy cung cấp tên sản phẩm, liều lượng cho bác sĩ và giữ khoảng cách thời gian đủ lớn theo hướng dẫn kê đơn.
Chú trọng sự nhất quán hơn là cấm tuyệt đối đậu nành và thực phẩm giàu chất xơ
Các sản phẩm từ đậu nành và chế độ ăn nhiều chất xơ có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu thuốc, nhưng thay vì cắt bỏ hoàn toàn, hãy duy trì mức tiêu thụ ổn định như bình thường và thông báo cho nhân viên y tế nếu có thay đổi lớn.
Kiểm tra cả các loại thuốc khác như thuốc kháng acid, thuốc hạ cholesterol
Ngoài thực phẩm, một số loại thuốc cũng ảnh hưởng đến sự hấp thu. Hãy lập danh sách đầy đủ các thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn, thuốc thảo dược Hàn Quốc và thực phẩm chức năng để điều chỉnh thời gian uống thuốc.
Tránh tiêu thụ quá nhiều i-ốt và các sản phẩm chiết xuất từ rong biển
I-ốt không phải là chất dinh dưỡng càng nhiều càng tốt
I-ốt cần thiết cho việc sản xuất hormone tuyến giáp, nhưng đối với các bệnh tuyến giáp tự miễn như bệnh Hashimoto, lượng i-ốt quá mức có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng suy giáp.
Không tự ý dùng viên nén tảo bẹ (dashima-hwan) hay thực phẩm bổ sung kelp
Các sản phẩm chiết xuất từ rong biển và i-ốt dạng nhỏ giọt có thể có hàm lượng rất cao hoặc không ổn định. Ngoài thực phẩm thông thường, hãy kiểm tra nhãn sản phẩm và thông báo cho nhân viên y tế.
Tránh cả tình trạng thiếu hụt và dư thừa i-ốt khi mang thai
Thai nhi cũng phụ thuộc vào lượng i-ốt mà người mẹ hấp thụ, nhưng việc hấp thụ quá mức cũng có thể gây ra vấn đề. Liều lượng thực phẩm bổ sung cho bà bầu và Levothyroxine sẽ được điều chỉnh thông qua thăm khám sản khoa và nội tiết.
Quan điểm tư vấn dinh dưỡng cho bệnh suy giáp tại Baekrokdam
Ưu tiên sự ổn định của TSH và hấp thụ Levothyroxine hơn là tìm kiếm thực phẩm tốt
Trong trường hợp có thay đổi về ý thức, hạ thân nhiệt, nhịp thở và mạch rất chậm, đau ngực mới hoặc khó thở, hoặc có dấu hiệu quá liều, việc đánh giá tình trạng và liều lượng ngay lập tức là ưu tiên hàng đầu, trước khi tư vấn chế độ ăn hay điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc tại Baekrokdam. Hãy duy trì uống Levothyroxine, kiểm tra TSH định kỳ và quản lý nội tiết/sản khoa khi mang thai. Chỉ khi các triệu chứng mệt mỏi mãn tính, sợ lạnh hoặc khó tiêu vẫn còn tồn tại sau khi đã kiểm tra khoảng cách thời gian giữa thuốc, thực phẩm, cà phê, canxi, sắt, đậu và thực phẩm bổ sung i-ốt, chúng tôi mới tư vấn về phạm vi hỗ trợ hạn chế của điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc.
01 · Điều trị tiêu chuẩn
Kiểm tra việc dùng Levothyroxine và chỉ số TSH gần đây trước tiên
Chúng tôi kiểm tra sản phẩm, liều lượng, thời gian uống, việc bỏ liều, ngày xét nghiệm và chỉ số để xác định xem việc điều chỉnh đơn thuốc có cần thiết hơn là điều chỉnh chế độ ăn uống hay không.
02 · Tương tác
Rà soát chế độ ăn, cà phê, canxi, sắt, đậu nành và i-ốt
Ghi lại thời gian dùng thực phẩm và thực phẩm chức năng trước và sau khi uống thuốc, đồng thời xem xét tất cả các sản phẩm bao gồm thuốc thảo dược Hàn Quốc và các sản phẩm chiết xuất đậm đặc từ rong biển.
03 · Tư vấn bổ trợ
Chỉ tập trung vào các triệu chứng khó chịu lặp lại sau khi đã quản lý chỉ số
Trong khi duy trì điều trị tiêu chuẩn, chúng tôi theo dõi tình trạng mệt mỏi, cảm giác lạnh, bài tiết, giấc ngủ và chức năng thực tế để xác định mục tiêu giới hạn cho việc điều trị bằng thuốc thảo dược Hàn Quốc.
Vui lòng chuẩn bị thông tin về sản phẩm, liều lượng, thời gian uống Levothyroxine, khoảng cách với bữa ăn và cà phê, các thực phẩm bổ sung sắt, canxi, đậu nành, rong biển, i-ốt, cùng với chỉ số TSH, free T4 gần đây và kế hoạch mang thai.
Dấu hiệu cần đi khám sớm
Các dấu hiệu cần đánh giá liều lượng và tình trạng trước khi điều chỉnh chế độ ăn
Khi xuất hiện các triệu chứng sau, hãy ưu tiên thăm khám với bác sĩ kê đơn hoặc đánh giá cấp cứu thay vì cố gắng giải quyết bằng chế độ ăn uống.
Trường hợp buồn ngủ nghiêm trọng, lú lẫn, hạ thân nhiệt, nhịp thở và mạch đập rất chậm
Trường hợp xuất hiện đau ngực mới, khó thở nghiêm trọng hoặc thay đổi ý thức
Trường hợp mạch đập nhanh, run rẩy, dễ kích động hoặc mất ngủ rõ rệt sau khi uống thuốc
Trường hợp triệu chứng trở nên tồi tệ hơn sau khi ngừng thuốc Levothyroxine hoặc không uống thuốc trong thời gian dài
Trường hợp đã xác nhận mang thai hoặc đang lập kế hoạch mang thai và muốn điều chỉnh thuốc hoặc thực phẩm bổ sung
Câu hỏi thường gặp
Thực phẩm nào tốt nhất cho người bị suy giáp?
Không có một loại thực phẩm duy nhất nào có thể điều trị dứt điểm căn bệnh này. Hãy duy trì chế độ ăn uống cân bằng, uống Levothyroxine nhất quán theo đơn thuốc và tránh nạp quá nhiều i-ốt.
Tôi có thể uống thuốc tuyến giáp cùng với bữa sáng hoặc cà phê không?
Thức ăn và cà phê có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc. Hãy uống thuốc với nước theo hướng dẫn của sản phẩm và đơn thuốc, giữ khoảng cách thời gian cố định cho đến khi ăn, và thông báo cho nhân viên y tế nếu có thay đổi.
Tôi có thể uống sắt hoặc canxi cùng với thuốc tuyến giáp không?
Nếu uống cùng lúc, khả năng hấp thụ thuốc có thể bị giảm. Hãy cung cấp tên sản phẩm và liều lượng cho dược sĩ hoặc bác sĩ để được hướng dẫn khoảng cách thời gian uống thuốc phù hợp.
Tôi có cần kiêng đậu nành hoặc gluten không?
Không có căn cứ nào cho thấy mọi bệnh nhân đều phải kiêng những thực phẩm này. Nếu không có bệnh lý riêng biệt khác, bạn không nên hạn chế cực đoan. Hãy chia sẻ với bác sĩ về những thay đổi lớn trong chế độ ăn để theo dõi sự hấp thụ thuốc và chỉ số TSH.
Tài liệu tham khảo
NIDDK — Hashimoto's DiseaseHướng dẫn dinh dưỡng về việc tiêu thụ quá mức rong biển, thực phẩm cô đặc i-ốt và thực phẩm bổ sung có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng suy giáp trong bệnh lý tuyến giáp tự miễn
American Thyroid Association — Thyroid Hormone Treatment FAQQuản lý việc uống Levothyroxine nhất quán và các yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ như thực phẩm, sắt, canxi và đậu nành
