Chỉ người đang cư trú tại Hàn Quốc và có số di động 010 chính chủ mới có thể đăng ký. Người ở nước ngoài không đủ điều kiện.
Triệu chứng hội chứng đau xơ cơ: Đau toàn thân, mệt mỏi, sương mù não
Có lẽ bạn đã cảm thấy rất khó chịu khi kết quả xét nghiệm không cho thấy bất thường lớn nhưng toàn thân vẫn đau nhức và dù ngủ bao nhiêu vẫn cảm thấy như chưa hề được nghỉ ngơi. Hội chứng đau xơ cơ thường không chỉ là những cơn đau mãn tính ở nhiều vùng cơ thể, mà còn đi kèm với một nhóm các triệu chứng như mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ. Điều này không có nghĩa là các triệu chứng của bạn không có thật; chẩn đoán sẽ được đưa ra dựa trên mô hình tổng thể sau khi đã loại trừ các bệnh lý khác.
Hướng dẫn triệu chứng hội chứng đau xơ cơ
Điểm chính cần nhớ
1Không chỉ xem xét số lượng vùng đau và thời gian kéo dài, mà còn xem xét cả sự thay đổi về mệt mỏi, giấc ngủ và nhận thức.
2Đây không phải là bệnh có thể chẩn đoán xác định chỉ bằng một xét nghiệm máu cụ thể.
3Nếu có các triệu chứng như khớp sưng nóng, suy giảm cơ lực hoặc sốt, cần kiểm tra các bệnh lý khác trước.
Bản đồ sinh hoạt nhìn xa hơn những cơn đau
Hãy ghi chép cơn đau, giấc ngủ, năng lượng và suy nghĩ vào cùng một bảng theo dõi tuần
Giúp mô tả thực trạng của các triệu chứng và phân biệt với các dấu hiệu của bệnh lý khác.
Tiêu chí
Nội dung ghi chép
Ảnh hưởng đến sinh hoạt
Dấu hiệu cần đánh giá lại
Đau
Vị trí · Cảm giác · Thời gian
Đi lại · Tiếp xúc
Khớp bị sưng và nóng
Giấc ngủ
Số lần tỉnh giấc · Độ sảng khoái
Chức năng buổi sáng
Ngáy nặng · Ngưng thở khi ngủ
Năng lượng
Thời gian hồi phục sau hoạt động
Công việc · Chăm sóc
Sốt · Giảm cân
Nhận thức
Tập trung · Từ ngữ · Sai sót
Công việc · Giao tiếp
Suy giảm sức cơ tiến triển
Những điều phòng khám kiểm tra trước tiên
Kết quả xét nghiệm bình thường nghĩa là do vấn đề tâm lý?
Không đúng. Hội chứng đau xơ cơ là một bệnh mãn tính thực sự liên quan đến sự nhạy cảm của đường truyền xử lý cơn đau. Tuy nhiên, vì lo âu, trầm cảm và các vấn đề về giấc ngủ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, nên việc chăm sóc kết hợp các yếu tố này sẽ mang lại hiệu quả.
Thông tin chi tiết
Cơn đau xuất hiện như thế nào
Khác với cơn đau do chấn thương tại một vị trí, nhiều người cảm thấy như thể các giác quan ở nhiều nơi trên cơ thể trở nên nhạy cảm hơn.
Đau lan tỏa
Bạn có thể cảm thấy đau nhức, nóng rát hoặc đau nhói ở nhiều vùng như tay, chân, lưng, ngực và bụng.
Nhạy cảm với tiếp xúc
Ngay cả những áp lực nhẹ, một cái ôm hay áp lực từ quần áo cũng có thể khiến bạn cảm thấy đau một cách bất thường.
Cứng khớp và tê bì
Có thể xuất hiện tình trạng cứng khớp vào buổi sáng, tê bì tay chân và nhạy cảm với nhiệt độ, âm thanh hoặc ánh sáng.
Các triệu chứng ngoài đau nhức
Lý do khiến hội chứng đau xơ cơ trở nên khó khăn là vì nó không chỉ nằm ở số lượng vùng bị đau, mà còn ảnh hưởng đến năng lượng hàng ngày và khả năng tư duy.
Mệt mỏi không hồi phục
Ngay cả khi nghỉ ngơi đầy đủ, bạn vẫn không lấy lại được sức lực và có thể cảm thấy kiệt sức kéo dài sau những hoạt động nhỏ.
Vấn đề về giấc ngủ
Phổ biến là tình trạng khó ngủ, thường xuyên thức giấc hoặc ngủ không sâu giấc khiến cơ thể không cảm thấy sảng khoái dù đã ngủ lâu.
Sương mù não (Brain fog)
Bạn có thể cảm thấy khó tìm từ ngữ để nói, khả năng tập trung, trí nhớ và tốc độ xử lý công việc bị suy giảm.
Những điều cần kiểm tra khi chẩn đoán
Thay vì kết luận đơn giản rằng kết quả xét nghiệm bình thường, chúng tôi sẽ từng bước loại trừ các nguyên nhân gây ra triệu chứng tương tự.
Thời gian và phân bố triệu chứng
Kiểm tra bệnh sử để xác định xem các triệu chứng có kéo dài trên 3 tháng ở nhiều vùng cơ thể và ảnh hưởng đến cuộc sống hay không.
Thăm khám và phân biệt
Tùy theo triệu chứng, chúng tôi sẽ kiểm tra để phân biệt với viêm khớp, lupus, bệnh tuyến giáp, thiếu máu, các bệnh lý thần kinh-cơ và rối loạn giấc ngủ.
Vai trò của xét nghiệm máu và chẩn đoán hình ảnh
Các xét nghiệm này được thực hiện một cách chọn lọc nhằm tìm kiếm hoặc loại trừ các bệnh lý khác, thay vì để chứng minh bản thân hội chứng đau xơ cơ.
Câu hỏi thường gặp
Hội chứng đau xơ cơ có phát hiện được qua xét nghiệm máu không?
Không có xét nghiệm máu đặc hiệu nào để chẩn đoán xác định hội chứng đau xơ cơ. Việc chẩn đoán tập trung vào tiền sử bệnh và thăm khám lâm sàng; các xét nghiệm cần thiết được sử dụng để xác định các nguyên nhân khác.
Cơn đau thay đổi mỗi ngày thì có phải là đau xơ cơ không?
Vị trí và cường độ đau có thể thay đổi. Chúng tôi sẽ đánh giá tổng thể thời gian đau ở nhiều vị trí, cùng với các triệu chứng mệt mỏi, giấc ngủ và nhận thức.
Tập thể dục khiến tôi đau hơn, nhưng tôi có nên tiếp tục không?
Vận động quá sức có thể làm tình trạng tệ hơn, nhưng các hoạt động tăng dần phù hợp với thể lực cá nhân là một phần của quá trình quản lý bệnh. Hãy điều chỉnh cường độ và thời gian hồi phục cùng với nhân viên y tế.
Tài liệu tham khảo
NIAMS — Triệu chứng và nguyên nhân của hội chứng đau xơ cơĐau toàn thân, mệt mỏi, triệu chứng về giấc ngủ và nhận thức
