Q. Dùng thực phẩm bổ sung Magie bị tiêu chảy
Magie có đặc tính hút nước trong ruột, nên khi dùng quá liều sẽ gây tiêu chảy. Bạn hãy thử chuyển sang magie chelate có khả năng hấp thu cao hơn hoặc giảm liều lượng.
📝 Detailed Answer
변비약 성분(산화마그네슘)과 같습니다.
흡수되지 않은 마그네슘이 대장에서 물을 머금어 변을 묽게 만드는 것입니다. 이는 부작용이라기보다 성분의 특성이니, 복용량을 조금씩 나눠서 드시거나 식후 즉시 드시면 덜합니다.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
