Có quá nhiều phương pháp giảm cân, vậy tại phòng khám Đông y thì bác sĩ thường khuyên dùng phương pháp nào ạ?

Trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn một cách mù quáng, kết quả là đầu óc choáng váng và hiệu suất làm việc giảm sút nghiêm trọng. Từ trải nghiệm thực tế đó, tôi nhận ra điều quan trọng nhất chính là 'khả năng duy trì bền vững'. Ưu điểm của giảm cân theo Đông y là bổ khuyết cho những điểm yếu của cơ thể. Ví dụ, với những người bị 'Tỳ hư' (脾虛) - tức là chức năng tỳ vị yếu dẫn đến tiêu hóa kém, tôi sẽ kê đơn thuốc giúp hỗ trợ chuyển hóa. Ngoài ra, việc loại bỏ các chất cặn bã như 'Đàm âm' (痰飮) hay 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém) sẽ giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhiều. Đây không đơn thuần là việc cắt giảm cân nặng một cách máy móc, mà là quá trình thay đổi môi trường bên trong cơ thể. Tất nhiên, phương pháp này cũng có nhược điểm. Bạn có thể thấy khó chịu với vị đắng của thuốc, hoặc tùy theo thể trạng mà thời gian đầu có thể xuất hiện phản ứng như tim đập nhanh, mất ngủ. Vì Đông y tập trung vào thay đổi thể chất nên sẽ cần thời gian, không làm thay đổi con số trên cân tức thì như thuốc Tây, điều này có thể khiến những người nóng lòng muốn thấy kết quả ngay cảm thấy sốt ruột. Thay vì hỏi phương pháp nào tốt hơn, mấu chốt là 'trạng thái hiện tại của bạn phù hợp với điều gì'. Nếu cơ thể đang suy nhược mà chỉ tập trung ức chế cơn thèm ăn thì sức khỏe sẽ bị tàn phá. Ngay cả với tôi, mỗi bệnh nhân lại có một đáp án khác nhau. Vì vậy, bạn hãy cứ thoải mái đến phòng khám để chúng ta cùng kiểm tra tình trạng cơ thể hiện tại nhé.