다이어트 기간·요요 관리
Q. Khi bị căng thẳng, tôi thường xuyên ăn uống vô độ. Làm thế nào để giải quyết tốt nhất?
A.
Tôi cũng từng như vậy. Chứng ăn uống vô độ do căng thẳng có hai nguyên nhân chính. Nếu là dạng 'bộc phát cảm xúc tức thì' thì thường do can khí uất kết. Nếu là dạng 'ăn liên tục trong trạng thái uể oải' thì là do tỳ hư kết hợp với đàm ẩm. Loại thứ nhất cần châm cứu và thuốc sơ can giải uất; loại thứ hai cần bổ tỳ và trừ đàm. Khi đến khám, chúng tôi sẽ dựa vào mạch chẩn và thói quen sinh hoạt để phân loại chính xác và đưa ra hướng điều trị phù hợp.
📝 Detailed Answer
Chứng ăn uống vô độ do căng thẳng được xem xét theo hai cơ chế chính. Thứ nhất là thể 'can khí uất kết': căng thẳng làm chức năng sơ tiết của can bị tắc nghẽn, hỏa bốc lên khiến người bệnh mất kiểm soát và ăn uống vô độ. Triệu chứng thường gặp: xúc động thất thường, ngực tức, bụng dưới đầy trướng. Thứ hai là thể 'tỳ hư đàm ẩm': căng thẳng kéo dài làm tỳ hư, thức ăn không được vận hóa, sinh đàm ẩm. Cơ thể thiếu năng lượng nên liên tục thèm ăn, nhất là đồ ngọt và tinh bột. Dấu hiệu: sau ăn mệt nhiều, lưỡi rêu trắng, phân lỏng hoặc nặng nề. Cách tiếp cận khác nhau theo từng thể: thể A (can khí uất kết) dùng sài hồ, hương phụ tử để sơ can lý khí, châm huyệt thái xung, hợp cốc; thể B (tỳ hư đàm ẩm) dùng bạch truật, trần bì, bán hạ để kiện tỳ trừ đàm, châm túc tam lý, âm lăng tuyền. Quan trọng là không ép bệnh nhân nhịn ăn, mà hiểu rõ tín hiệu cơ thể gửi ra. Điều trị bằng thuốc Đông y và châm cứu là chính, kết hợp điều chỉnh nhịp sống và chế độ ăn. Tại phòng khám, chúng tôi không bao giờ áp dụng nguyên tắc 'cố nhịn', mà dùng y lý Đông y để cân bằng cơ thể, giúp cơn thèm ăn tự nhiên giảm dần. Bạn sẽ được khám qua mạch chẩn, thiệt chẩn để xác định chính xác thể bệnh và xây dựng kế hoạch cá nhân hóa.
#step-guide
#conditional-branch
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng