Q. Dùng thuốc Đông y để giảm cân, liệu có thể giảm cân mà không cần điều chỉnh chế độ ăn uống không?

Việc thuốc Đông y hỗ trợ giảm cân là có thật. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, béo phì được xem là tình trạng tỳ hư (tỳ vị suy yếu) hoặc đàm ẩm (tích tụ nước và cặn bã không cần thiết trong cơ thể). Thuốc Đông y được kê theo hướng bổ tỳ và trừ thấp đàm. Nhờ đó, nhiều người tự nhiên thấy thèm ăn giảm, tiêu hóa tốt hơn và cơ thể nhẹ nhõm. Tuy nhiên, với tiền đề 'không cần kiểm soát chế độ ăn' thì cần thận trọng. Về ưu điểm: thứ nhất, thuốc Đông y giúp ức chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy trao đổi chất, nhờ đó có thể giảm cân nhẹ. Thứ hai, làm tiêu thấp nhiệt và ứ huyết trong cơ thể giúp giảm phù nề, từ đó giảm cân. Thứ ba, thường cải thiện các vấn đề kèm theo như táo bón, rối loạn kinh nguyệt. Về nhược điểm: thứ nhất, nếu chỉ phụ thuộc vào thuốc thì dễ bị thèm ăn trở lại hoặc tăng cân trở lại. Thứ hai, thuốc Đông y cần phù hợp với thể trạng và triệu chứng từng người, không phải ai cũng có hiệu quả giống nhau. Thứ ba, để đạt hiệu quả cần uống liên tục ít nhất 4-8 tuần, nếu xao nhãng chế độ ăn giữa chừng thì kết quả sẽ giảm đi một nửa. Kết luận, 'chỉ uống thuốc Đông y mà không kiểm soát chế độ ăn' thì có thể giảm phần nào, nhưng mức giảm không lớn và khó duy trì lâu dài. Thuốc Đông y giống như chiếc la bàn định hướng, còn chế độ ăn và vận động là tay lái. Cả hai phải đi cùng nhau thì mới đến đích an toàn.