Q. Sự khác biệt giữa các loại men vi sinh hay thực phẩm chức năng giảm cân trên thị trường với phương pháp giảm cân tại phòng khám Đông y là gì? Phương pháp nào sẽ hiệu quả hơn ạ?

Các loại thực phẩm chức năng thực sự hữu ích trong việc cải thiện môi trường đường ruột hoặc thúc đẩy nhẹ quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, hạn chế của chúng là cung cấp 'cùng một thành phần với cùng một liều lượng cho tất cả mọi người', trong khi khả năng tiêu hóa và nguyên nhân gây tăng cân của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Trong Đông y, chúng tôi không chỉ đơn thuần là cắt giảm calo, mà tìm kiếm nguyên nhân tại sao cơ thể bạn lại tích tụ mỡ thừa. Ví dụ, nếu trong cơ thể tích tụ nhiều Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém) gây tắc nghẽn, hoặc Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã từ quá trình tiêu hóa), thì dù bạn ăn ít đến đâu, cân nặng cũng khó giảm. Ngược lại, nếu bạn ở trạng thái Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa suy giảm), việc nhịn ăn vô tội vạ sẽ khiến bạn bị chóng mặt, mệt mỏi do mất năng lượng và teo cơ. Chính tôi ngày trước khi còn là sinh viên cũng từng trải qua cảm giác mệt mỏi, thẫn thờ suốt nhiều ngày vì nhịn ăn cực đoan. Điểm mấu chốt cuối cùng là 'sử dụng công cụ phù hợp với tình trạng cơ thể'. Thay vì chỉ chăm sóc sức khỏe đường ruột bằng men vi sinh, bạn cần một quá trình đánh giá năng lực chuyển hóa hiện tại, cũng như tìm hiểu nguyên nhân tâm lý và thể chất dẫn đến việc không kiểm soát được cảm giác thèm ăn. Thay vì mải mê tìm kiếm một sản phẩm được cho là tốt, tại sao bạn không thử lắng nghe những tín hiệu mà cơ thể mình đang phát ra?