Để trả lời ngắn gọn, việc chỉ uống thuốc mà không thay đổi lối sống thì không thể giảm cân tuyệt đối. Tuy nhiên, thuốc sẽ tạo môi trường giúp nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR), giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn.

Trong Đông y, tình trạng khó giảm cân được xem xét dưới góc độ của Đàm tích (痰積 - tích tụ chất cặn bã) hoặc Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa suy yếu). Đàm tích là tình trạng chất cặn bã tích tụ gây cản trở lưu thông, trong khi Tỳ hư khiến chức năng tiêu hóa kém dẫn đến đình trệ chuyển hóa. Khi giải quyết được những vấn đề này, cơ thể mới thực sự được cải thiện thể chất.

Tuy nhiên, có một số điểm bạn cần lưu ý. Theo kinh nghiệm lâm sàng, nếu bạn cắt giảm lượng thức ăn quá mức, cơ thể sẽ nhận diện là trạng thái khẩn cấp, dẫn đến việc sớm rơi vào giai đoạn chững cân (plateau).

• Tăng nhịp tim: Do quá trình chuyển hóa tăng nhanh, bạn có thể cảm thấy tim đập nhanh hơn bình thường.
• Thay đổi giấc ngủ: Hiệu ứng kích thích ban đầu có thể gây khó ngủ, vì vậy cần điều chỉnh thời gian uống thuốc phù hợp.
• Mất cân bằng dinh dưỡng: Nếu quá phụ thuộc vào việc ức chế thèm ăn và ăn quá ít, khối lượng cơ sẽ giảm dẫn đến hiện tượng tăng cân trở lại (yo-yo).

Vì vậy, việc chẩn đoán chính xác để điều chỉnh hàm lượng dược liệu phù hợp với thể chất riêng của mỗi người là bước bắt buộc và vô cùng quan trọng.