Q. Nếu tôi bắt đầu giảm cân bằng thuốc Đông y thì quy trình cụ thể sẽ diễn ra như thế nào?

Khi lần đầu đến thăm khám, nhiều bệnh nhân thường nghĩ rằng 'chỉ cần bốc thuốc là xong đúng không?'. Tôi rất thấu hiểu tâm lý này vì trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn một cách mù quáng. Tuy nhiên, vì mỗi người có vấn đề về cơ địa khác nhau nên quy trình thực hiện là cực kỳ quan trọng.

Trong Đông y, việc giảm cân không đơn thuần là ăn ít đi, mà trước hết cần phải giải quyết tình trạng Đàm tích (痰積) — tức là sự tích tụ chất cặn bã trong cơ thể khiến quá trình trao đổi chất bị suy giảm. Chỉ khi giải quyết được điều này, việc quản lý cân nặng mới đạt hiệu quả cao.

• Bước 1: Chẩn đoán và phân tích thể chất - Kiểm tra trạng thái trao đổi chất hiện tại và xem có bị Tỳ hư (脾虛), tức là suy giảm chức năng tiêu hóa hay không.
• Bước 2: Kê đơn thuốc Đông y tùy chỉnh - Điều chỉnh cảm giác thèm ăn và tăng cường tỷ lệ trao đổi chất cơ bản để cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả hơn.
• Bước 3: Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt - Trong thời gian dùng thuốc, đây là quá trình rèn luyện cho cơ thể quen với thói quen ăn uống đúng cách.
• Bước 4: Duy trì và quản lý sau điều trị - Hỗ trợ cơ thể thích nghi sau những thay đổi nhanh chóng và ngăn ngừa hiện tượng tăng cân trở lại (yoyo).