Q. Tôi đang trong quá trình giảm cân nhưng lại cực kỳ thèm đồ ngọt như sô-cô-la, phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ quản lý tình trạng này như thế nào ạ?

Tôi cũng từng có lúc ăn hết cả hộp sô-cô-la khi bị căng thẳng nghiêm trọng. Lúc đó tôi đã tự trách mình thiếu nghị lực, nhưng hóa ra đó lại là tín hiệu mà cơ thể đang gửi đến. Trong Đông y, trạng thái này được phân tích qua ba giai đoạn: 1. Cải thiện Tỳ hư (脾虛): Khi chức năng của Tỳ (hệ tiêu hóa) suy yếu, việc hấp thụ dinh dưỡng không hiệu quả. Khi đó, cơ thể sẽ liên tục gửi tín hiệu 'thiếu năng lượng', khiến bạn tìm đến đồ ngọt. Ưu tiên hàng đầu là đưa chức năng tiêu hóa trở lại bình thường. 2. Loại bỏ Đàm ẩm (痰飮): Đàm ẩm là những chất cặn bã nhớt tích tụ làm chậm quá trình trao đổi chất. Giống như một căn phòng đầy rác thì không thể kê thêm đồ mới, cơ thể sẽ tạo ra cảm giác 'đói giả'. Chúng ta cần đào thải những tạp chất này ra ngoài. 3. Giải tỏa Ứ huyết (瘀血): Khi lưu thông máu bị tắc nghẽn tạo thành ứ huyết, nhiệt lượng sẽ tập trung vào một vùng nhất định hoặc gây rối loạn hormone. Đây chính là thủ phạm gây ra những cơn thèm ăn bùng phát đột ngột. Thực tế, ban đầu tôi cũng từng cố gắng nhịn ăn một cách cực đoan, nhưng việc kìm nén cưỡng ép sẽ sớm chạm đến giới hạn. Cách thoải mái và hiệu quả nhất là xác định chính xác bộ phận nào trong cơ thể đang thiếu hụt dẫn đến thèm ngọt, sau đó bù đắp bằng thuốc Đông y và châm cứu.