Q. Tôi đang ăn kiêng chủ yếu bằng ức gà, vậy phương pháp giảm cân tại phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ tôi như thế nào?

Chế độ ăn giàu protein như ức gà đương nhiên là tốt, nhưng nếu nạp vào quá mức trong khi khả năng tiêu hóa không đáp ứng kịp thì sẽ phản tác dụng. Trong Đông y, trạng thái này được gọi là 'Tỳ hư' (脾虛) - tức là chức năng của tỳ vị bị suy yếu. Khi khả năng tiêu hóa giảm sút mà lại nạp quá nhiều protein, cơ thể sẽ tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã dư thừa), dẫn đến cảm giác nặng nề và dễ bị phù nề. Vì vậy, liệu trình giảm cân tại Baekrokdam sẽ được tiến hành theo các bước sau: Đầu tiên, chúng tôi chẩn đoán thể trạng để xác định tình trạng chức năng tiêu hóa, mức độ chuyển hóa và mức độ Tỳ hư của bạn, từ đó đưa ra đơn thuốc phù hợp. Tiếp theo, chúng tôi sẽ loại bỏ 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém) và 'Đàm ẩm' đang ứ đọng trong cơ thể để khơi thông đường tuần hoàn. Chỉ khi môi trường trong cơ thể được làm sạch, việc giảm cân mới đạt hiệu quả. Song song đó, thuốc Đông y sẽ giúp ức chế cảm giác thèm ăn quá mức và tăng cường tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, giúp năng lượng được đốt cháy hiệu quả hơn. Thay vì chỉ cứng nhắc ăn ức gà, chúng tôi sẽ đề xuất các thực phẩm phù hợp với khí lực của bạn để giảm thiểu nguy cơ tăng cân trở lại (hiệu ứng yoyo). Cuối cùng, chúng tôi sẽ cân bằng lại chuyển hóa để cơ thể ghi nhớ và duy trì mức cân nặng mới. Thay vì 'vật lộn' với việc nhịn ăn hay chỉ ăn một loại thực phẩm, việc sửa chữa 'động cơ' của cơ thể sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nhiều. Hãy cùng tôi xây dựng lộ trình giảm cân một cách khoa học và khỏe mạnh.