Q. Tôi đang quản lý chế độ ăn chủ yếu là salad giống như ở Subway, vậy tại phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ tôi như thế nào?

Tôi cũng từng có thời gian theo đuổi những chế độ ăn xu hướng và cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt vì thiếu hụt năng lượng. Việc ăn 'sạch' không phải lúc nào cũng là đáp án đúng cho tất cả mọi người. Trong Đông y, trước khi cắt giảm calo, việc giải tỏa các khí trệ và loại bỏ độc chất tích tụ trong cơ thể được xem là quan trọng hơn. Liệu trình giảm cân tại Phòng khám Đông y Baekrokdam sẽ diễn ra như sau: 1. Chẩn đoán thể chất và chuyển hóa: Chúng tôi kiểm tra xem bạn có bị Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa yếu) hay không. Nếu Tỳ vị yếu, việc ăn nhiều đồ lạnh như salad sẽ khiến khả năng tiêu hóa giảm sút và dễ gây phù nề. 2. Thanh lọc Đàm ẩm (痰飮) và Ứ huyết (瘀血): Loại bỏ các cặn bã dịch cơ thể (đàm ẩm) và máu lưu thông kém (ứ huyết). Nếu những 'đường ống' này bị tắc nghẽn, dù bạn ăn rất ít thì cân nặng vẫn khó giảm. 3. Nâng cao mức chuyển hóa cơ bản và hiệu suất năng lượng: Thông qua thuốc Đông y, chúng tôi tạo môi trường để cơ thể tự đốt cháy năng lượng một cách tự nhiên mà không cần phải nhịn ăn kham khổ. 4. Hướng dẫn chế độ ăn tùy chỉnh: Ngay cả khi bạn ăn sandwich Subway, chúng tôi sẽ tư vấn sự kết hợp rau củ và loại sốt phù hợp với thể chất. Ví dụ, với người có cơ địa hàn (lạnh), chúng tôi sẽ khuyên tăng tỷ lệ rau chín thay vì rau sống. 5. Duy trì và ngăn ngừa hiệu ứng Yo-yo: Đây là giai đoạn lấp đầy cảm giác trống rỗng sau khi giảm cân nhanh và kiểm soát quán tính của cơ thể để tránh tăng cân trở lại. Nếu bạn đã quản lý chế độ ăn tốt, hãy coi quá trình này như việc 'châm thêm dầu nhớt' phù hợp để động cơ cơ thể vận hành trơn tru hơn. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm ra con đường thoải mái nhất để đạt mục tiêu.