Q. Hiện nay có rất nhiều thực phẩm giảm cân bán trên thị trường, vậy tại phòng khám Đông y, các bác sĩ tiếp cận vấn đề này như thế nào?

Tôi cũng từng bị thu hút bởi những thực phẩm giảm cân theo xu hướng và đã thử nhiều loại. Kết quả thường giống nhau: cơ thể mệt mỏi và đầu óc choáng váng. Chính vì đã trải qua những sai lầm đó nên tôi rất thấu hiểu tâm trạng của các bệnh nhân. Tại phòng khám Đông y, chúng tôi không nhìn nhận việc giảm cân chỉ đơn thuần là 'tính toán calo', mà tiếp cận theo trình tự sau: 1. Loại bỏ chất cặn bã: Trước hết cần loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể ứ đọng do tuần hoàn kém) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông không thông suốt). Hãy tưởng tượng nếu cống thoát nước bị tắc mà bạn cứ tiếp tục đổ nước vào thì sao? Chúng ta phải thông đường ống trước. 2. Phục hồi chức năng chuyển hóa: Có rất nhiều người rơi vào trạng thái Tỳ hư (脾虛), tức là tỳ vị yếu khiến việc hấp thu và vận chuyển dinh dưỡng kém hiệu quả. Chúng tôi sẽ bồi bổ phần này để đưa tốc độ chuyển hóa cơ bản trở lại mức bình thường. 3. Điều chỉnh cảm giác thèm ăn và thói quen: Khi cơ thể đạt được sự cân bằng, những cơn đói giả sẽ tự động giảm đi. Lúc này, với sự hỗ trợ của thuốc Đông y, bệnh nhân có thể điều chỉnh lượng thức ăn một cách dễ dàng mà không gây áp lực cho cơ thể. 4. Duy trì và cải thiện thể chất: Hiện tượng yo-yo (tăng cân trở lại) sau khi giảm cân là do quán tính của cơ thể muốn quay về trạng thái cũ. Để ngăn chặn điều này, tôi sẽ cùng bệnh nhân tìm ra phương pháp quản lý phù hợp với thể chất riêng biệt của mỗi người. Cuối cùng, câu trả lời nằm ở 'phương pháp phù hợp với chính bạn'. Thay vì chạy theo những thực phẩm mà người khác nói là tốt, việc lắng nghe những tín hiệu từ cơ thể mình mới là con đường ngắn nhất để đạt được hiệu quả.